Waxaan leenahay bisad leh cunno, biyo, alaabta carruurtu ku ciyaarto, iyo wax kasta oo ay u baahan tahay si ay ugu noolaato sida boqor ama boqorad; si kastaba ha noqotee, wuxuu umuuqdaa inuu xoogaa liis garayn ama liis la ’yahay. Sababtoo ah? Ma caajistay? Bisaduhu ma caajisi karaan?
Runtu waxay tahay in mararka qaar aan u maleyno inaan si wanaagsan u daryeeleyno, marka xaqiiqda ay wax maqan yihiin. Waana wax ka dhigay saaxiibkeen inuu waqtigiisa ku qaato wax aan waxba qaban. Sababtoo ah ma rabto inaad naftaada u hurto wax kale, laakiin sababtoo ah waxaad dareemeysaa dhiirrigelin yar. Aan aragno sida loo ogaado in bisadaydu caajiso, iyo waxa aan ku hagaajin karno.
Markay carruurtu aad u caajisaan, waxaa jira qaar qayliya ama laada, sida iyagoo doonaya inay soo jiitaan indhaha. Wax la mid ah ayaa ku dhaca bisadaha: ma qeyliyaan mana haraan, laakiin waxay bilaabi karaan inay yeeshaan dabeecado aysan jeclayn, sida kuwan soo socda:
- Qaado fursad kasta oo "ugaarsi" anqawyadayada.
- Walxaha ku soo daadiya dhulka.
- Way xoqmi kartaa ama / qaniini kartaa markii aysan horay u sameyn.
Wax eed ah kuma leh tan (ama wax kasta), maxaa yeelay si fudud ayey u tahay xayawaan aan haba yaraatee lahayn wax ka fiican oo la sameeyo, marka laga reebo in maalinta oo dhan la jiifo meel gees ah iyo in wakhti yar la qaato maalin kasta si aan habboonayn loo dhaqmo. Maxaa la sameeyaa si xaaladda loo beddelo?
Bisadeena si ay dib ugu soo ceshato maskaxdiisa, aad ayey muhiim u tahay inaan waqti u helno inaan la joogno. Bisaduhu uma baahna oo keliya cunto, biyo, sariir, iyo meel ay iskaga difaacaan cimilada xun, laakiin sidoo kale waxay u baahan yihiin inay dareemaan inay ka mid yihiin qoyska. J) Haa, waa lagama maarmaan in lala ciyaaro, ugu yaraan laba ama saddex jeer maalintii 5-10 daqiiqo. Dukaammada xayawaanka waxaad ka heli doontaa alaab aan tiro lahayn oo loogu talagalay bisadaha, laakiin xarig fudud waxaad ku raaxeysan kartaa waxyaabo badan oo xiiso leh. Iskuday 😉.