Xannibaadda mindhicirka waxaa sababi kara sababo badan: bisadda waxaa laga yaabaa inay timo badan gashatay, sidaasna ku sameysmay cabsi kubadaha timaha, in shey shisheeye la liqay ama, xaalada ugu xun, in a buro.
Sidaa darteed, waan kuu sheegayaa sida loo ogaado haddii bisadaydu leedahay xiidmaha xiidmaha si markaa sidan oo kale ay kuugu fududaato inaad aqoonsato dhibaatada oo dhogortaadu ay soo kaban karto sida ugu dhakhsaha badan.
Calaamadaha ugu badan ee soo noqnoqda waa:
- Cunto xumo: bisad leh xiidmaha xiidmaha waxay u badan tahay inay lumiso rabitaankeeda cuntada. Haddii aad aragto inuu wax yar cunaayo, ama uu cunnada joojiyay, oo haddii aadan sidoo kale hungurigiisa ka heli karin wax (xitaa cuntada qoyan), markaa waa macquul inay calaamad u tahay inay wax xannibmayaan xiidhihiisu.
- Calool xanuun: Bisaddaadu si joogto ah miyey u jiifsataa xabadka iyada oo la riixayo iyada oo lugaha gadaashooda hawada ku dhaafaysa? Hadday jawaabtu haa tahay, waxaad la kulmi kartaa calool xanuun.
- Matagid Haddii xayawaanku mantago saxarada ama dhiiga, waxay noqon kartaa tilmaame in wax ka jiraan xiidmaha.
- Calool istaag: bisadaha caafimaadka qaba waxay saxaroodaan caloosha mar ama laba jeer maalintii, laakiin markay saxaroodaan xirmaan, way istaagaan.
- Caajis ama xiisaha khamaarka: marka aad dareento fiicnaan, xiisaha bisadu u qabto ciyaarta ayaa yaraan doonta. Waqti dheeri ah ayaad ku qaadan doontaa nasashada, laga yaabee meel gees ah oo ka fog halka qoysku caadi ahaan deggan yahay.
Haddii aad ku aragtid mid ka mid ah astaamahan (ama dhowr ka mid ah) bisaddaada, waa muhiim inaad geysid dhakhtarka xoolaha si aad u baartid, maadaama noloshaadu khatar ku jirto. Ha dhaafin.
Cilad hore ayaa kaa caawin doonta dhogortaadu inay si buuxda u soo kabato. Farxad.