Soo-gaadhista qorraxdu aad bay ugu wanaagsan tahay bani-aadamka iyo dabcan bisadaha wehelka la ah, laakiin haddii aynaan ilaalin berri waxay la kulmi karaan dhibaatooyin daran, sida kansarka maqaarka.
Sababtaas awgeed, haddii aadan ogeyn saameynta qorraxdu ku leedahay maqaarka bisadda, waxaan kugu dhiirrigelinayaa inaad aqriso maqaalkan oo aan kuu sheegi doono maxay yihiin faa iidooyinka iyo cilladaha u ogolaanaya inay isu muujiyaan boqorka xiddigga.
saamaynta faa'iido leh
Waxay ka hortagtaa ama daahisaa cudurada lafaha
Qorraxdu way ina caawisaa - haa, aadamiguba - waxay soosaaraan fitamiin D, la'aanteed ma awoodi karno in aan nuugno kalsiyum. Yaraanshaha fiitamiinkan ayaa sababa lafo-beel, rickets, iyo kuwo kale oo la xiriira lafaha.
Iyaga wuu ilaaliyaa
Bisaduhu waa xayawaan dhiig diirran, sidaa darteed waxay jaangooyaan heerkulka jirkooda dhibaato la'aan da 'cayiman (5 ama 6 bilood ama wixii la mid ah). Laakiin annaguba waan sameynaa, haddana waxaan jecel nahay inaan qorrax u soo baxno si aan nafteena uga ilaalino xitaa in yar oo dhaxanta ah 😉. Marka Haddii aan aragno inay jiifsadaan aag ka mid ah guriga ay qorraxdu si toos ah qorraxdu uga soo baxdo, waxa ugu fiican ee aan sameyn karno ayaa ah inaan iyaga ka tagno.
Dhibaatooyinka waxyeelada leh
Haddii ay soo gaadhaan xad-dhaaf, waxay halis ugu jiraan inay yeeshaan:
Gubasho
Waa waxa ugu horreeya ee aan arki doonno. Waxay noqon karaan gubasho dusha sare ah ama qoto dheer. Midda hore way fududaan doontaa in la daweeyo, laakiin tan dambe ayaa ku dhici karta bakteeriya waxayna u baahan tahay caawimaad xoolaha.
Cudurka maqaarka ee Solar ama actinic
Haddii bisaduhu waqti badan ku qaataan maalin kasta soo-gaadhista, maqaarku wuu bararaa oo casaa. Hadday dhacdo in soo-gaadhisu sii dheeraato, xayawaanku waxay noqon doonaan cuncun sidaa darteedna xoqan, oo sababa nabarro infekshan qaadi kara.
Kansarka maqaarka
Waa cudur ka dhasha koritaanka aan caadiga ahayn ee unugyada oo isbeddelay, isu beddelay unugyo buro oo xun. Tani waa geedi socod aan habeen dhaweyd dhicin, laakiin waa gaabis. Dhamaan bisaduhu waa u nugul yihiin, laakiin kuwa cad ama leh qayb cad (dhagaha, sanka iyo / ama afka) waxay ku jiraan khatar gaar ah maaddaama maqnaanshaha ama waxyaabaha hooseeya ee melanin (waa waxa timaha ka dhiga midab leh) waxay kordhisaa halista ah inuu ku dhaco cudurkan.
Waxaan rajeynayaa in qoraalkani faa iido kuu lahaa 🙂.