Kuwa naga mid ah ee jecel dhadhanka, ma jiro waqti ka xanuun badan marka ay baaba'aan mana heli karno. Laakiin khibrad ahaan waxaan kuu sheegi doonaa in waxa ugu fiican ee aan sameyn karno ay tahay samir, si fiican raadinta bisadaha iyada oo ujeedadu tahay in la helo sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah waxay u baahan tahay inaan degganaano sida ugu macquulsan.
Ha ku kadsoomin: si kasta oo aan wax u qabanno, waxaa laga yaabaa inaannaan nasiib yeelan, laakiin rajadu waa waxa ugu dambeeya ee lumaya iyo, Haddii aad tixgeliso talada aan hoosta ku siin doono, waxaad fursad u lahaan doontaa inaad kula midowdo dhogortaada.
Goorma ayaa la raadinayaa bisadaha baadida ah?
Waxay kuxirantahay waxyaabo badan oo ku saabsan in bisadu ay caado u laheyd inay baxdo ama hadii, si caksi ah, ay guriga ahayd:
Bisad marin u leh bannaanka
Xayawaankani waa xayawaan dhogor badan oo fursad u helay inuu u noolaado sida bisadda; taas oo ah, in la baaro soohdinta u dhow gurigiisa, si loo dareemo ur cusub, si loo arko xayawaanno kale, xitaa wuxuu noqon karaa ugaadhsade aad u fiican (in kasta oo hadhow uusan cunin waxa uu ugaadhsanayo).
Haddii aad qaan-gaar tahay oo aad baxeysid tan iyo yaraantaadii, waxaad la qabsan doontaa dhawaqa waxaadna ogaan doontaa sida loogu dhaqaaqo waddada. Sababtaas awgeed, Waxaan kugula talinayaa inaad baxdo oo aad raadiso kaliya haddii ay ahayd 24 saacadood ama ka badan oo aanaan wax war ah ka helin. Haddii ay dhacdo inuu eey yahay (1 sano ama ka yar), sida ugu dhakhsaha badan ee aan ugu baxno inaan u raadinno ayaa ka sii wanaagsan.
Laakiin goorma goorma? Hagaag, dhadhamiyayaashu waa kuwa ugu firfircoon maqribka iyo maqribka, markaa waxay noqon doontaa waqtigaas markaan nasiib u yeelanno inaan helno.
Bisad guri, gudaha
Bisadan aan waligeed soo bixin waa xayawaan dhib badan ku qaba wadada. Sawaxanka, dadka, xayawaannada kale… wax walba waa ku cusub yihiin isaga, wax walbana wuu ka baqayaa. Waxa caadiga ah waa inay aad u baqayaan oo ay ku dhuuntaan hoyga ugu horeeya ee suurtagalka ah ee ay helaan (garaashka, baabuurka hoostiisa,…).
Sidaa darteed, waxa ugu habboon ayaa ah in la baxo oo la raadiyo isla marka aan ogaanno maqnaanshihiisa. Waqti badan oo naga gudba, ayay u yar tahay inaan helno.
Xagee laga raadiyaa?
Markaan diyaar u noqono inaan raadinno dhogortayada, waa inaan marka hore raadino meelaha u dhow ka dibna kuwa ka fog. Bisaduhu, illaa inta si fiican loo daryeelo oo aad loo jecel yahay, guud ahaan kama sii fogaadaan 400 oo mitir gurigooda (xitaa waxaan dhihi lahaa 100 mitir badanaa waa badan yihiin); sidaas Ugu horreyntii, waa inaad fiirisaa guriga: guryaha deriska ah, garaashka, jardiinooyinka, baabuurta hoostooda, ...
Ha iloobin inaad xoogaa dulmar ku soo qaadato isla meelahaas, maxaa yeelay waa macquul - waa igu dhacday aniga - taas oo ka timid xanuunka, quusta iyo / ama cabsida aan dareemeyno inaynaan sifiican dhinacyada oo dhan uga muuqan.
Haddii aan nasiib jirin agagaarka, waanu sii eegi doonnaa, laakiin maalin kasta waa inaan dib u eegnaa wax walba.
Maxaa la sameeyaa si loo helo?
Waxyaabaha aan hore uga faallaynay, laakiin waxaa jira kuwa kale oo aan sidoo kale doonayo inaan iraahdo oo waxtar kuu yeelan kara:
- Waa inaad keentaa nooc ka mid ah cuntada aan ognahay inaad jeceshahay, si aad noogu soo jiidato.
- Waxaan kuugu soo wici doonnaa cod farxad leh, oo cod adag leh. Macno malahan sida ay deriska noo maqlaan: bisadu way baqi kartaa oo hadii ay maqasho codkeena way dagi doontaa waana marka ay ka soo baxdo meeshuu ku dhuumaaleysanayo.
- Ku dhaji boodhadh xaafadda ah '' DOONAY '' ama '' LAT LAT '' oo ay ku jiraan sawirkiisa (oo buuxa) oo tilmaamaya taariikhda iyo goobta uu ku lumay, iyo sidoo kale lambarka taleefanka, astaamaha bisadda iyo haddii ay sidato nooc kasta ha noqotee. silsilad iyo / ama microchip. Waxaan sidoo kale kula talinayaa in la siiyo abaalmarin dhaqaale qofkii hela.
- Ogeysii dhakhtarka xoolaha iyo deriska, iyo sidoo kale hoyga xoolaha iyo xeryaha.
- La xiriir kuwa maamula bisadaha Facebook-ga ee kooxaha bulshada dhexdeeda ah, adoo u diraya sawir una sharaxaya wixii dhacay.
Tilmaamahan awgood, xubintayada caafimaadku waxay ku noqon karaan guriga.