Xasaasiyaddu waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee aadanaha ku dhaca. Maanta waxaan la kulannaa xasaasiyado fara badan oo, marar badan, u sababa nidaamkayaga difaaca inuu si xad dhaaf ah u sii daayo, sii deynta histamine iyo keenaya astaamahaas dhibta leh sida indhaha cuncunka iyo / ama sanka, sanka oo dareera iyo / ama hindhisada.
Nasiib darrose, nooc ka mid ah xasaasiyadda ayaa ah xasaasiyadda bisadaha, ama in ka badan oo si gaar ah u cunaysa xayawaankan. Maxaan sameyn karnaa si aan ula noolaano iyada?
Ogow haddii aad xasaasiyad bisad leedahay
Kahor tallaabada, waxaa muhiim ah inaad marka hore ogaato inaad xasaasiyad bisad leedahay iyo inkale, maxaa yeelay inkasta oo ay umuuqato inay fududahay inla ogaado, run ahaantii astaamaha xasaasiyadaha kaladuwan waa isku mid oo waxaa fiican inaad hubiso Waxaad ogaan doontaa inaad xasaasiyad ku leedahay bisadaha haddii:
- Haddii ka dib markaad salaaxdo oo aad gacmahaaga ku dul mariso wejigaaga, waxaad dareemeysaa indho cuncun iyo san.
- Haddii, markaad ku sugan tahay aag bisaduhu aad u aadaan (tusaale ahaan, qolka aad ku haysato qashinka qashinka), waxaad bilaabeysaa inaad dareento sidii in indhahaagu wasakh yihiin, waxaad xitaa yeelan kartaa dheecaan sanka ka socda (sida waxay ahaayeen biyo).
- Haddii aad ku fadhidid, tusaale ahaan, kursiga fadhiga oo ay xooluhu dhowaa joogeen, oo aad bilowdo inaad hindhiso iyo / ama aad yeelato indho cuncun iyo / ama san.
- Haddii aad sameysid baaritaanka xasaasiyadda, taas oo si weyn loogu taliyay haddii shaki jiro iyo, xitaa in ka badan, haddii laga shakiyo in lagugu hayo. Xanuun ma leh (laakiin waa wax aad looga xumaado, maxaa yeelay haddii shakigaaga si dhab ah loo xaqiijiyo, waxaad dareemi doontaa cuncun xoog leh), mana sii soconayo in ka badan 10-15 daqiiqo.
Maxaan sameeyaa haddii aan qabo xasaasiyad bisad?
Hagaag, tani waa su'aal aan hal jawaab laga hayn. Dhakhtarka ayaa laga yaabaa inuu kuu sheego -mahan ereyadan- inaad ka takhalusto, taas oo, maaddaama ay jiraan alaabooyin kaa caawin kara inaad la qabsato, aniga ilama muuqato mid macquul ah. Sidaa darteed, waxayna kuxirantahay darnaanta kiiskaaga, waa inaad qaadataa talaabooyinkan:
- Si fiican u nadiifi gurigaaga oo dhan: Faakiyuum halkii aad ka mari lahayd xaaqinka, isticmaal dabinnada siigada si aad u nadiifiso, u xoqdo dhulka maalin kasta.
- Ka ilaali bisadaha inay soo galaan qolkaaga jiifka: Sidan ayaad ku hubinaysaa in qolkaagu uusan ka madhnayn mukulaal bisad. Tan waxaa si gaar ah lagula taliyaa xaaladaha xasaasiyadda daran.
- Qof kale ha u cadaydo bisadaha oo ha nadiifiyo sanduuqyada qashinka ah maalin kasta: iyada oo tan, xaddiga timaha ay kaga tegayaan guriga agtiisa ayaa aad uga yaraan doona, taasna ma aha in la xuso in xayawaanku ay aad ugu farxi doonaan nadiifinta musqulahooda gaarka ah.
- Ku dheji sheyga ka hortagga xasaasiyadda bisadahaaga: Waxaad ka heli doontaa labadaba rugaha caafimaadka xoolaha iyo dukaamada xayawaanka. Kaliya adigoo waxoogaa badeecadan ah gashan jaakadda adoo raacaya tilmaamaha ku xusan xirmada, wax badan ayaad ka fiicnaan doontaa.
- Qaado dawooyinka xasaasiyadda ee dhakhtarku kuu qoray: mahadsanid iyaga waxaad awoodi doontaa inaad si fiican ula qabsatid xasaasiyadda tan iyo markii astaamahaaga laga yareeyo. Daaweyntu guud ahaan waa cimri-dheer maadaama aan daawo loo helin cudurkan.
Waxaan rajeyneynaa in tilmaamahan iyo tabahaan ay waxtar kuu yeelan doonaan inaad ku noolaato sida ugu macquulsan xasaasiyadda.