Markaad bisad leedahay neef xun waa inaan walwalnaa. Waa dhibaato aad u xun, sababtoo ah markay hamaansato way iska siisaa, dabcanna, waxaan aragnaa urta. Nasiib darrose, tobankii bisadood ee qaangaarka ahba toddobo ayaa yeelan doona halitosis (oo ah magaca farsamo ee xaaladdan) waqti uun noloshooda ka mid ah, markaa ... sidee ula dagaallami kartaa?
Si dhogorteenu mar labaad u neefsato, waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan sameyno waa ogaada sababta neefta xun ee bisadaha, asalka sababta "lama filaan" neeftooda u uraysaa si xun. Marka, aan ogaanno.
Sababaha
Bisadu waxay yeelan kartaa neefta xun sababo badan awgood, kuwaas oo ah:
- ComidaIn kasta oo aysan go'aan lahayn, cunnada tayada liidata badanaa waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee keena xayawaanka bisadaha. Sababta Sababtoo ah waxay leeyihiin haraaga quudinta inta udhaxeysa ilkahooda, taas oo doorbideysa muuqaalka dhalada, taas oo iyana sameysa huurada bakteeriyada (sidoo kale loo yaqaanno huurada ilkaha) Quudin tayo sare leh ama cunno dabiici ah ayay sidoo kale ku dhacdaa, laakiin waa hab gaabis ah, ilaa heer ay qaadan karto 7-10 sano ilaa ay bisadaha ilkahoodu bilaabaan inay u muuqdaan kuwo wasakh ah iyo / ama xiran.
- Caabuq ilkaha ama caloosha: Haddii ay qabaan wax cudur ah ama afka ama cunaha, waxaa suurtagal ah in halitosis ay sidoo kale u muuqato astaamo.
- Xanuun: sida aan sameyno markaan qabno, tusaale ahaan, ifilada, bisadda la xanuunsaneysa cudur la mid ah waxaa laga yaabaa inay yeelato ur xun.
Sida loola dagaalamo neefta xun
Markay bisadeena bilaabeyso inay yeelato ur xun waa inaan yeelanaa ogow haddii dhibaato kaa haysato afkaaga. Si tan loo sameeyo, qof ayaa gadaal ka qaban kara, isagoo qabanaya lugaha hore, halka mid kalena uu furi doono afkiisa si uu u baaro. U kaxee dhakhtarka xoolaha haddii aad aragto inuu leeyahay:
- Ilkaha huruud ah, xiran o jabay
- Waxyaabaha aan dhicin o nabarrada afka
- Ama wixii kale ee shaki kaa geliya
Iyo, ka sokow inaad siiso daaweynta uu xirfadluhu siiyay, guriga waxaad ka caawin kartaa inuu markale neef cusub helo. Tan awgeed, waxaan kugula talinayaa inaad taas hubiso cab biyo badan (Haddii bisaddaadu culeyskeedu yahay 5kg, qadarka ku habboon wuxuu u dhexeeyaa 300-500 mililitir), iyo, waxaa intaa dheer, waxaa lagugula talinayaa ilkihiisa nadiifi dawada cadayga ee dawada ah ee aad ka heli doonto dukaamada xayawaanka ama rugaha caafimaadka xoolaha (daawada cadayga ee bini-aadamka waxay u noqon kartaa sun iyaga u ah) cunno kasta ka dib.
Ikhtiyaar kale, oo bisaddaadu hubaal tahay inay jeceshahay, ayaa ah inay bixiso macmacaanka bisadaha loogu talagalay gaar ahaan nadiifinta ilkaha ee xayawaanka.
Ma taqaanaa dawooyin kale oo lagula diriro urta xun ee bisadaha?
Haddii bisadu caafimaad qabto, sababta ugu weyn ee urta xun ee ka soo baxda afkeeda ama saxaradeeda ayaa ah cuntada, sidaad sheegtana, quudinta tayada liidata ama cuntada qoyan wax badan ayey ku leedahay. Waa inaad aqrisaa maaddooyinka, ma aha wax soo saar alaabeed wax kastoo jira.
Waxaan isku dayay inaan siiyo tayda dhowr quudin ama gasacado, farqiga u dhexeeyaana waa mid aad loo arki karo. Gaar ahaan bilowgii markii uu cuntadiisa ka iibsanayay dukaamada waaweyn. Qaar baa uraya ur, markii aan xoogaa kululeeyay cuntada maxaa yeelay waxay ku jirtay qaboojiyaha, ninkayga ayaa u adkeysan waayey urta in daasad ayaan ka helay gabal laf fiiqan oo ku dhegi kara afka bisadda, mid kale ka tagtay iyadoo furan maalin uun xagaaga talaagada oo caaryada ayaa soo baxday ...
Waxaan xasuustaa markay musqusha aadeen inay sameeyeen ur aad u xun, hadda xitaa kama ogayn arrintaas.
Waxa ugu caafimaadka badan, ugu dabiiciga ah uguna jaban waa in laga iibsado beerka leh wadnaha digaaga suuqa laguna kariyo bariis, khudaar iyo in lagu daro qasacad tuna ah oo saliid saytuun ah.
Waxa kale oo jira qabow digaag ama doofaar (Bon Area, Mercadona, iwm) oo jaban oo aad u faafa.
Wax walba saameyn ayey ku leeyihiin, cuntadooda, iyo haddii ay tahay saxarada dhulka wax u dhimaysa, laakiin weli, cunnadu waa muhiim.
Sida ay cuntadooda urayaan, ayey ursadaan.
Run badan. Hadba sida ay u tayo badan tahay cuntada, dhibaatooyinka yar - ee wax walba - way yeelan doonaan.