Weligaa ma soo qabatay bisaddaada oo cunaysa caws? Miyaad welweltay? Waa iska caadi. Markaad aqriso ama aad ogtahay in doofaarku yahay xayawaan hilib cun ah, waa wax lala yaabo inaad aragto isagoo cunaya khudrad. Laakiin waxay u sameysaa sabab macquul ah.
Dareenka badbaadada ayaa ah mid aad u horumarsan oo dabeecadaha qaar ay ku noqon karaan kuwa aadanuhu la yaab. Laakiin si aysan sidaas u ahayn, soo ogow muxuu bisadeeyda u cunaa caws.
Maxey bisadu u cuntaa caws?
Sida eeyaha, Bisadu markay cunto wax aan fiicnayn ama markay liqdo wax ay ahayd inayna cunin, waxaad arkaysaa iyadoo caws cunaysa. Laakiin kaliya maahan mid uun, laakiin mid dheereeya, oo u eg caws, iyo in sannado badan lagu iibin jiray dukaamada waaweyn sida kalluunka ama kalluunka
Sidaa darteed, waxaad si dabiici ah u ceyrin kartaa wax kastoo kuu keenaya raaxo-darro.
Saamayn intee le'eg ayuu geedo ku leeyahay?
Cabitaanka geedaha waxaa ku jira folic acid, oo mas'uul ka ah soo saarista haemoglobin, oo dhiigga u qaadda oksijiinta. Intaa waxaa dheer, sidoo kale wuxuu u dhaqmaa sidii calool jilciye dabiici ah, sidaas awgeed iska ilaalinta dhibaatooyinka dheef-shiidka sida kubbadaha timaha, oo ah dhibaato guud gaar ahaan bisadaha timo dhaadheer.
Ma u baahanahay inaan cuno caws?
Haa. Fadhiga bisad kastaa waa inuu guriga ku haystaa dheriga buskudka si dhogorta ay ugu adeegsan karto inay ku nadiifiso caloosha mar kasta oo uu u baahdo. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad tagto supermarket-ka si aad u iibsato, ama xanaanada dhirta.
Way fududahay in la daryeelo: waxay u baahan tahay oo keliya iftiin iyo biyo yar. Marka uma baahnid inaad ka walwasho dayactirkeeda 🙂.
Bisaduhu, sida xayawaanka kaleba, waxay u isticmaalaan cawska noloshooda daryeela. Laakiin taxaddar, haddii aad leedahay beer, ha ku daweynin dhirta kiimiko, maxaa yeelay waxaad halis gelin kartaa nolosha saaxiibkaa.