Bisadu, waa haddii loola dhaqmo si ixtiraam leh, dulqaad iyo kalgacal, waa dhogor yar oo inyaryar si fiican u dareemi doonta wadajirka qoyskeeda aadanaha, maadaama ay isla markiiba ogaan doonto in booskeeda shaqsiyadeed la ilaaliyo, iyo inuu isagu kaliya yahay waa inuu u dhawaadaa si uu u helo waxa uu doonayo. Laakiin waxaa jiri kara waqtiyo cayiman oo aadan helin daaweynta saxda ah.
Haddii taasi dhici lahayd, waxaa hubaal ah inay jiri doonaan kuwa is weydiiya muxuu bisadaydu i jeclayn. Si aan jawaab ugu helno su'aashaas, waa inaan raadinaa asalka dhaqankan. Mar dambe, way noo fududaan doontaa inaan dib u soo ceshanno kalgacalka kalgacalka.
Kaliya waan kula kulmay
Haddii aad hadda qaadatay bisadda, waa wax iska caadi ah inuu isagu ku kalsoon yahay oo, dabcan, wax calaamado jacayl ah kuma siinayo, iyo inuu xitaa kaa buuxiyo iyo / ama uu iska tago mar kasta oo aad isku daydo inaad u dhowaato. Waa inaad ka fikirto ilaa goor dhow laga yaabee inuu la joogay hooyadiis iyo walaalihiis, ama qaar ka mid ah dadka mas'uulka ka ahaa daryeelkiisa.
Kaliya waa inaad waqti siisaa, oo tus inaad hadda tahay reerkiisii. Qoys isaga jecel oo sameyn doona wax kasta oo ay ku qancin karto. Si tan loo sameeyo, daawo oo bilow fahmaan luuqadooda jir. Ku martiqaad inuu ku ciyaaro a toy Bisad ama xarig maalin kasta, iyo qeylo dheer ha sameyn si aan looga baqin. Dabcan, oo inkasta oo ay iska cadahay, waa inaad siisaa biyo iyo cunto maalin kasta, iskana daa intaad wax cunayso, hurdo ama nafiso.
Wax qalad ah baad samaysay
Badanaa bani'aadamku dadka kale ayuu ku eedeeyaa wax uu qabtay. Marka la eego bisadaha, haddii dhogorta ay ku kaadiso sariirta (tusaale ahaan) qofku wuxuu u muuqdaa inuu u maleynayo inay u sameeyeen si ay u ciqaabaan. Haddii, marka lagu daro, maalmaha soo socda, aad bilowdo inaad si xun ula dhaqanto doofaarka, adigoo iska indhatiraya, ku qeylinaya ama ku garaacaya (waa wax, jidka agtiisa, uu yahay dambi ka mid ah xadgudubka xayawaanka), bisadu ma yeeli doonto Kaliya kaadi jeerka banaanka saxaarada, laakiin sidoo kale jooji kalsoonida qofkaas.
Si taas looga fogaado, waa inaad ula dhaqantaa si xushmad iyo dulqaad leh, laga bilaabo maalinta koowaad. Oo waa yaabe sababta uu sidaas u yeelay. Ku sii wad tusaalaha, markay bisadu isticmaalin saxaaradeeda waxay noqon kartaa dhowr sababood: qashinku waa wasakh yahay, saxaaraddu waxay ku jirtaa qolka buuqa ama cuntada agteeda, ama, si ka sii daran, waxay leedahay dhibaato caafimaad (cystitis, tusaale ahaan). Xaaladahaas, iyo xaqiiqda, had iyo jeer, waa inaan u dhaqano sida aan nahay: daryeelayaashooda, iyo u qaad dhakhtarka xoolaha markasta oo loo baahdo.
Mahelaysid daryeelka aad ubaahantahay
Markaan bisad ku haysanno guriga laakiin aan u daryeelin sida ay mudan tahay, waxay u muuqataa inay murugo iyo cidlo dareento. Markasta oo ay xaaladdu sii dheeraato, ayaa yaraanaysa jacaylka uu noo qabo. Sidaa darteed, kahor xitaa intaadan qaadan waa inaan maskaxda ku haynaa in bisadu tahay noole, inay na weydiin doonto fiiro gaar ah markasta (marka ay seexato mooyee), waana inaan masuuliyadeeda qaadnaa.
Bisadu ma aha shey la isku qurxiyo. Xitaa shay. Waa xayawaan, haddii aan laga ilaalin oo aan maalin walba la siin cunto iyo biyo, farxad iyo cimri dheer kuma noolaan doono. Haddii aynaan ku caddeyn arrintan, waxaa ugu wanaagsan in aan la qaadan.
Isaga daryeesho sida uu ugu qalmo waxaadna ku raaxeysan doontaa saaxiibtinimo cajiib ah 😉.
Waxaan ka helay bisad yar oo aad u daciif ah oo wasakh ah .. Waxaan u geeyay dhakhtarka xoolaha .. Wax walbana way u sameeyeen si uusan u dhiman runtiina wuxuu ahaa mid geesi ah, waxaan bilaabay shaqo wiilkeygiina wuu daryeelay oo isagu waa boqorka guriga, dhibaatadu waxay tahay inuu doonayo qof walba oo guriga jooga aniga mooyee, waxaan isku dayaa inaan ku xanto, waxaan siiyaa cunno iyo waxba, ma heli karo inaan ka dhigo inuu soo qaado oo uu qaniino. aniga iyo waxba ma helayo, kaliya waxaan ogahay sida loo sameeyo hadii aan siiyo xoogaa camer ah.la soco boggaga oo dhan laakiin waxba ...
Waa salaaman Loli.
Waxaan kugula talineynaa inaad ka tagto booskaaga 🙂 (Ka taxaddar, tani ma la socoto vibes xun, laakiin waa wax khibradeyda aniga i bartay). Bisadda ha raacin, isagu ha kaa daba baxo.
Ku sii wad inaad quudiso cuntada, oo aad mararka qaarkood kula dhaqanto wax uu si gaar ah u jecel yahay (cuntada qoyan tusaale ahaan). Ku martiqaad inuu ciyaaro adoo lulaya xarig ama kubad tuuraya.
Markaad fiiriso, fur oo si tartiib ah indhahaaga u qabo. Sidan ayaad ugu sheegeysaa afkiisa inaad jeceshahay iyo inuu ku aamini karo.
Laakiin ha qaban haddii uusan rabin. Wuxuu sifiican u noqdaa midka adiga kugu soo boodaya. 😉
Dhiirigelin badan, iyo dulqaad! Si tartiib tartiib ah ayaad u arki doontaa natiijooyinka.