Keega, jalaatada, macmacaanka, cunnada fudud, ... waxaas oo dhami waa jirrabaadda dhabta ah ee dad badan. Runtii way adagtahay in laga hortago isku dayga xitaa hal qaniinyo, sax? Si kastaba ha noqotee, bisadu uma dhadhamin karto si la mid ah sida aan u kari karno.
Xaqiiqdii, dareen ahaan waxaad sameyso waa diidmada cuntooyinka ay kujiraan sonkor badan. Laakiin, Maxay bisaduhu u arki la’yihiin dhadhanka macaan?
Bisaduhu, sida kuwa kale ee nool, waxay la jaanqaadayeen xaaladaha deegaanka dabiiciga ah. Sidaa darteed, si uu u noolaado, jidhkiisu wuxuu soo maray isbeddello kala duwan oo aakhirkii ka dhigay isaga inuu ka mid noqdo ugaarsadayaasha adduunka ugu fiican. Natiijo ahaan cunnadiisa awgeed, wuxuu soo saaray digaag gaar ahKaliya maahan inay awood u leedahay inay dareento dhadhanka macaan, laakiin dhab ahaantii uma baahna tan iyo cuntada aasaasiga ah, hilibka, ma laha dhadhankaas.
Hadda, bini'aadamku wuxuu caadeysan karaa inuu isku dayo dhadhan kala duwan lixda bilood ee ugu horreysa noloshiisa. Tan awgeed, waxa aan sameyn karno ayaa ah, tusaale ahaan, waxaan siino cunno bisad oo qoyan (gasacado), maraq digaag ah oo guriga lagu sameeyo (lafo la'aan), daweynta bisadaha, iyo mararka qaarkood (usbuuciiba hal ama ka yar) gogo 'haam la kariyey, xoogaa jalaato ah - ma shukulaatada-, ama jiis baradho aan caadi ahayn.
Bisadu waxay aragtaa oo keliya dhadhanka dhanaan, milix iyo qadhaadh. Uma baahnid wax intaa ka badan si aad u noolaato oo aad uga fogaato cunista walxaha sunta leh; Si kastaba ha noqotee, tani macnaheedu maahan inaannaan haysanin cunnada isaga waxyeello u yeelan kara, sida shukulaatada ama waxyaabaha macmacaanka ah ee carruurta laga fogeeyo inuu gaaro.
Marka, dantaada darteed, Waa muhiim inaan kaliya ku quudino isaga quud, cunno qoyan ama cunada Barf, maadaama ay tahay sida kaliya ee looga hortagi karo inaad ku xanuunsato inaad ku sumowdo wax sun ah.