In kasta oo ay run tahay in bisaduhu waqti badan ku qaataan qurxinta naftooda, haddana waxay mararka qaarkood u baahan karaan xoogaa caawimaad ah si ay timahooda si fiican nadiif u ahaadaan. Taasi waa sababta ay tahay inaan u feejignaano oo aan dib u eegno maalin kasta, maadaama tan aan ku ogaan karno dhibaato kasta oo suurtagal ah.
Laakiin maadaama aysan jirin wax la mid ah ka hortagga, waan kuu sheegeynaa maxay yihiin daawooyinka guriga loogu isticmaalo qolofta ee bisadaha waxtar badan.
Waa maxay dandruff?
Dandruff wax kale maahan laakiin unugyada dhintay ee ururay. Waxaa badanaa loo arkaa inay yihiin dhibco cad madaxa oo dhan. Maaddaama ay ku dhici karto annaga aadanaha, waxay kuxirantahay xaaladaha noocee ah, tusaale ahaan, waqtiyada walaaca ama cudurada qaar ama cilladaha hidde-wadaha, isku soo ururinta unugyada ayaa dhaqso badan, taasoo keenta cuncun iyo raaxo la'aan. Markaad sidaas sameysid, waxaad si aad ah u xoqdaa badanaa, natiijadaasna, waxaa suuragal ah inaad naftaada dhaawac u geysato
Daawooyinka guriga loogu talagalay buskudka bisadaha
Haddii aan aragno in saaxiibkeennu afarta lugood leh cufan, waxaan sameyn karnaa dhowr waxyaalood:
- Sii cunto tayo leh (oo aan lahayn badar): marka lagu daro hilibka iyo khudaarta qaar, waxay sidoo kale ku jiri doonaan saliidaha omega 3 iyo, qaar, sidoo kale 6. Labaduba waxay waxtar weyn u leeyihiin caafimaadka maqaarka iyo jaakadaba.
- Sii duugis leh Aloe vera: Haddii aan guriga ku haysanno dhirta loo yaqaan 'Aloe vera vera', waa inaan si fudud u soo saarnaa saxarka oo aan marinnaa maqaarka, tusaale ahaan innaga oo siinaya duugis. Haddii kale, waxaan dooran karnaa inaan ku isticmaalno geel saafi ah geedkan.
- Caday maalin kasta: labadaba in laga hortago samaysanka kubbadaha timaha ee calooshooda iyo in la hubiyo in dhogordoodu nadiif tahay.
Ma qubeysan karaan?
Bisaduhu maalin walba way isqarxiyaan, sidaa darteed musqusha looma baahna Ilaa ay joojiyeen mooyee ama ay runti wasakh badan yihiin. Haddii aan dooneyno inaan iyaga qubeysano, waxaan sameyn doonnaa bishiiba mar ama labadii biloodba mar, laakiin mar dambe ma dhici doonto, haddii kale waxaannu u roonaan doonnaa muuqaalka qolofta. Intaa waxaa dheer, waa inaad u isticmaashaa shaambo gaar ah bisadaha, ka saar dhammaan xumbada oo si fiican u qalaji.
Waxaan rajeyneynaa inay kuu anfacday 🙂.