Waa dhif iyo naadir in tayada bisad way gubataaIn kasta oo aan ognahay inay tahay wax aad u xiiso badan, haddana waxaa la yaab leh inay u nugul tahay halista gubashada. Haddii ay dhacdo inay dhacdo, dhogorteeda qaro weyn ayaa difaaci doonta haddii lagu gubo biyo karkaraya, saliid kulul ama dab jikada ku jira.
Haddii ay gubato waa inaad isla markiiba la tashataa dhakhtarka xoolaha.
Waxaan ku siin doonaa xoogaa tilmaamo ah daqiiqadaha ugu horreeya ka dib markuu gubto:
Baraf ku isticmaal bac ama daawo lagu qooyay biyo qabow. Weligaa ha u marin subagga ama kareemka maqaarka.
Dhig barafka dabka.
Waxaad ku dalban kartaa jelly batrool isaga ah boog. Isku day inaad timaha ka jarto agagaarka aagga dhaawacan, haddii bisaddaadu kuu oggolaato.
Haddii ay dhacdo in bisadda lagu gubay alaabada kiimikada waxa lagama maarmaanka ahi waa inaad si dhakhso leh u dhaqdo dhaawacaaga. Ku milo sodium bicarbonate ama xalka khalku waxay awood u leeyihiin inay yareeyaan saameynta asiidhka.
Haddii gubashadu tahay ka dhasha shoog koronto, oo la abuuri karo haddii bisaddu qaniinto silig, waxaa laga yaabaa inay gubasho ku hayso carrabka ama afkiisa, kiisaskaas waxaa lagama maarmaan ah in dhakhtarkaaga xoolaha uu iska hubiyo si looga fogaado cilado soo socda.
La soco in shoog xoog leh ay u geysan karto bisaddaada.
Barafka gubanaya wuxuu u eg yahay inuu waxyeello leeyahay, maxaa yeelay wuxuu kaloo keenaa gubasho saameynta qabowga daran.