Imaatinka xilliga dayrta, dhibaatooyinka caafimaad ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku soo dhacaan bisadeena aan jecel nahay, gaar ahaan haddii ay aad ugu nugul tahay qabowga. Bilahaan iyo ilaa heerkulku mar kale kaco, waxaan arki doonnaa isagoo raadinaya gees kasta oo uu wanaag ku dareemi karo: bustayaasha hoostooda, shooladda agteeda, dhabta dhabta ...
Haddii aynaan taxaddarin, heerkulka bisadda bisaddu si qatar ah ayey hoos ugu dhici kartaa, taasoo sababi karta heerkulka jirka. Maxaa la sameeyaa xaaladahaas?
Heerkulka jirka ee bisad qaangaar ah oo caafimaad qabta waa 38 darajo Celsius. Si kastaba ha noqotee, haddii ay tahay bannaanka oo ay da'ayaan roob, ama haddii aan si qalad ah u qoyno, jirkaagu wuxuu bilaabi doonaa inuu gubo ilihiisa tamarta si uu u ilaaliyo heerkulkaas. Tani wax dhibaato ah ma yeelan doono haddii aan isla markiiba qallajino, laakiin haddii aynaan yeelin, laga bilaabo 38ºC waxay noqon kartaa 36ºC; taasi waa, wuxuu yeelan lahaa hypothermia.
Calaamadaha hypothermia ee bisadaha aad bay u kala duwan yihiin: gariir, caajis, jahwareer, suuxdin, iyo, haddii xaaladdu aad u daran tahay, kooma iyo dhimasho.
In la sameeyo Fal. Bisadda waa in si deg deg ah loo daryeelaa, si fiican u qalajisaa haddii ay ku qoyan tahay tuwaal qalalan, kuna duub buste si ay si fiican uga ilaaliso dhaxanta. Waxaa sidoo kale si aad ah loogu talinayaa in la soo qaado oo dhabarka lagu qabto, maadaama kuleylka jirkeena uu ka caawin doono inuu dib u helo heerkulka jirkiisa caadiga ah. Haddii uusan horumarin, waa inaan u geynaa dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan, maadaama haddii kale aan naftiisa khatar gelin karno.
Ka hortagga bisadda in ay qabowdo runtii waa wax aad u fudud: waa ku filnaan doontaa in loo oggolaado in ay ku foorarsato halka ay ugu wanaagsan tahay oo aan loo oggolaan in ay banaanka u baxdo haddii ay qabow tahay ama haddii ay jirto saadaal roob ah. Intaas waxaa sii dheer, waxaad hubtaa inaad sidoo kale ku raaxeysatid inaad jiifsatid agagaarka kululeeyaha intaan ku koolkoolinayno 🙂.