Waxaa jira khuraafaadyo badan oo ku saabsan quudinta bisadaha, sida midda sheegta in cuntada guriga lagu sameeyo ama cunnada ceyriinka ah ay sun u tahay iyaga, ama waxa kaliya ee ay cuni karaan ay yihiin quud tayo leh. Hagaag, waxaan doorbidaa inaan shaki galo, waana kuu sheegayaa sababta: dabeecadda ma jirto cid diyaarinaysa croquettes (Waxaan u maleynayaa), sidaa darteed xayawaannada hilibka cunaa waa inay ugaarsadaan ugaarsigooda haddii ay doonayaan inay noolaadaan.
Weli, waa wax iska caadi ah in dadku is weydiiyaan maxaa diidi waayey bisaduhu kalluunka.
Dhammaan xag-jirradu waxay waxyeello u leeyihiin caafimaadka
Xaddiga dheeraadka ah iyo kalluun la’aanta labaduba waxay waxyeello u yeelan karaan caafimaadka xayawaanka, xaaladdan bisadda. Haduu cunay kaluun kaluun ah waxaad ku dambayn lahayd inaad yeelato heerar aad u hooseeya oo fitamiin B1 ah, maxaa yeelay kalluunka waxaa ku jira maaddada loo yaqaan 'thiaminase' (enzme oo sababa saameyntan), mana qaadaneyso waqti dheer in lagu yeesho dhibaatooyin daran sida suuxdin ama xitaa, xaaladaha daran, xitaa way dhiman karaan.
Sidoo kale waa in lagu xisaabtamo inay jiraan dhowr kalluun oo ay ku jirto meerkuri, marka lagu daro bakteeriyada, sidaa darteed had iyo jeer waxaa lagula talinayaa in la kariyo. Ikhtiyaar kale ayaa ah sii daasado bisado oo tayo wanaagsan leh (Waxaan u maleynayaa qoyan) oo ay ku jiraan kalluun, sidaan waxaad u hubineysaa inaysan wax dhibaato ah u geysan doonin iyada oo horeyba loo wada dhaqay loona kariyey
Kalluunka qaydhin ayaa sumeyn kara
Calaamadaha aan soo sheegnay ka sokow, bisaddu waxay soo bandhigi kartaa kuwo kale oo si isku mid ah u walwal badan, sida: matag, qandho, ama shuban. Xaaladaha daran waxaad ku dambeyn kartaa inaad yeelato cudurka dufanka huruudda ah (pansteatitis).
Marka, haddii dhogortaadu ku weydiiso kalluun isaga cabsi la'aan sii, laakiin, waxaan ku adkaysanayaa, marwalba inaan kariyo ama gasacado tayo sare leh oo loo diyaariyo xayawaanadan, marmarna mararka qaarkood (tusaale ahaan, in la xuso dhalashadooda 🙂).
Sidaan soo aragnay, kalluunku waa sun keliya haddii si xun loo isticmaalo. Haddii kale, waa loo isticmaali karaa ka farxi saaxiibkaa.
Noocee kalluun ah oo kufiican bisaddeyda iyo kuwa sunta badan.
Waa salaaman tahay Jenifer.
Waxaad siin kartaa isaga nooc kasta oo kalluun ah, laakiin waligaa cayriin.
Thanks.