Haddii aad bilowdo inaad ogaato in bisaddaadu ay tahay mid liidata, ka caajis badan tan caadiga ah oo matagta dhiigga, waxaa fiican inaad u geyso dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan, maadaama bisaddaada boogta caloosha.
Tani dhaawac daloosha unugyada caloosha, Waxay dhacdaa marka dahaadhka caloosha uu ku lumo asiidhyada caloosha ku jira awgood.
Laakiin, Maxaa sababa boogaha caloosha? Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn Waa adeegsiga daawooyinka, sida isticmaalka ka hortagga infakshanka. Taasi waa sababta cudurkani ugu badan yahay bisadaha la il daran xanuunka 'arthritis chronic'.
Si aad u ogaato in bisadaada ay la xanuunsaneyso cudurkan aad ayey muhiim u tahay in laga feejignaado waxyaabaha soo socda calaamadaha:
- Dhiigbax: dhiig bax markaad hunqaacayso iyo saxaradaada.
- Rabitaanka cuntada oo luma: marka lagu daro xaqiiqda ah in kitadeena ay shaqo la’aan noqon doonto, awood uma lahan inuu ciyaaro oo wuxuu jiifsan doonaa inta badan.
- Xanuun caloosha ah - Xayawaankaaga xayawaanka ah waxaa laga yaabaa inuu xanuuno markii la taabto agagaarka caloosha.
Tallaabada ugu horreysa ee daaweynta boogaha caloosha waa in la ogaado waxa keena cudurkan. Sababtaas awgeed, waa inaad booqataa dhakhtarkaaga xoolaha si uu isagu isagu isagu u tilmaamo daawada ay tahay in xayawaanku qaato. Daawooyinka guud ahaan waxaa loo qoraa si loo yareeyo aashitada caloosha loona dhiirrigeliyo bogsashada nudaha caloosha.
Sidaa si la mid ah, waxaad dooran kartaa daawooyinka loo yaqaan 'homeopathic cure', marka lagu daro daaweynta bisaddaada, waxay kaa caawin doontaa kahortagga soo noqoshada cudurkan. Mid ka mid ah waxyaabaha dabiiciga ah ee ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo boogaha caloosha waa Glycyrrhiza glabra, ama licorice, taas oo marka lagu daro yareynta xanuunka, kaa caawin doonta yareynta caabuqa caloosha xayawaankaaga.