Pane dzakawanda nguva, tinogona kufungidzira kuti katsi yedu haina hutano hwakanaka, uye pachinzvimbo chekuitora nekukasika kuna chiremba, tinomirira mazuva akati wandei kurwara kana avo zviratidzo zvinoita kuti tifunge kuti uri kurwara. Zvisinei, zvakakosha kuziva kuti kune zviratidzo zvitatu zvisingadzivisike, uye izvo zvinogona kutinyevera kana kati yedu iri kurwara nechirwere uye inoda kushanyira vet nekukurumidza.
- Maziso matsvuku: Katsi ine maziso matsvuku uye anopisa chiratidzo cheimwe mhando yehutachiona. Kazhinji, maziso ekati anogona kushandura iri vara, nekuda kwemhando dzakasiyana dzezvirwere, pakati pazvo pane hutachiona hweziso rekunze, eyelid yechitatu, iyo cornea, pakati pevamwe. Nenzira imwecheteyo, shanduko iyi yemuvara inogona zvakare kuva mucherechedzo wekuti mhuka iri kurwara ne glaucoma, kana kumanikidza kwakanyanya mukati meziso, kana chero imwe mhando yechirwere muhomwe yemaziso. Chero chingave chikonzero, zvakakosha kuti isu tiendese mhuka yedu kwachiremba.
- Kukosora: Kunyangwe kukosora idambudziko rakajairika mumakati, sezvo iri inodzivirira kubvisa zvinyoro kana miviri yekunze inosvika pahuro kana nzira yekufema, inogona kukanganisa maitiro ekufema, ichivharira kugona kufema uye ichivhiringidza iyo yese nzira yekufema. Kazhinji, izvo zvinokonzera kukosora zvinogona kunge mabayo, bronchitis, pakati pezvimwe zvirwere, saka tinokurudzira kuti uendese mhuka yacho kuna chiremba wemhuka nekukurumidza.
- Manyoka eropa: ropa muzvigaro, kunyange hazvo zvakaoma kusiyanisa mune dzimwe nguva, zvakakosha kuti titeerere kana rakasviba, nekuti inogona kuve chiratidzo chehosha dzakakomba, saka tinofanirwa kushanyira chiremba nekukurumidza .