Sei katsi yangu ichidya jecha

Kune mamwe maitiro ekatsi anofanirwa kutanga atariswa nekugadziriswa, nekuti zvikasadaro hupenyu hwemhuka idzi hunogona kunge huri munjodzi. Pasina mubvunzo chimwe chinonyanya kunetsa ndechekuti ivo vari kuita mukudya zvinhu zvisingadyike.

Kuti uzive zvekuita mune izvi zviitiko zvakakosha kuzvibvunza iwe sei katsi yangu ichidya jecha uye tora matanho anodiwa kuti umise.

Kuda kuziva

Iyo katsi imhara inofarira kwazvo nezve zvese zvakapoterera. Kune vamwe vanogona kuyedza jecha kamwe chete vorega kuzviita zvakare, asi zvinogona kunge zviri izvo kuti vanozviedza pamwe nekuwanda, kunyanya kana tikachinja jecha nguva nenguva. mhando yejecha.

Kuita? Zvakanaka, mune dzino kesi iwe unofanirwa kucherechedza maitiro emhuka kuti ukwanise kuimisa kana iwe ukaiyedza. Kuti tiite izvi, isu tichati "HAPANA" (yakasimba, asi pasina kushevedzera). Kana tisingazvivimbe, tinogona kusarudza kuisa mapepanhau izvo zvisina utsanana, asi zvisina njodzi zvakanyanya kupfuura jecha, kunyanya silika kana bhainda jecha, kana kunyange mubhedha wezvakatipoteredza yemakonzo.

Iwe une obsessive yekumanikidza kusagadzikana (OCD)

Kana katsi ikaparadzaniswa naamai vayo vasati vava nemwedzi miviri yekuzvarwa, kana ikapedza nguva yakawanda pamba iri yoga ichinetseka, inogona kukura OCD, ndiko kuti inogona kuve nehunhu hwekuda kuita sekudya zvinhu zvisingadyiwi kuyedza kudzikama.

Kuita? Chinhu chekutanga ndechekuona kuti zvese zvinodikanwa zvemhuka zviri kuvharwa. Naizvozvo, tinofanira kuzvibvunza zvinotevera:

• Unopedza nguva yakawanda uri wega here?
• Isu tinotora mukana wenguva yedu yekusununguka kuva naye (kutamba, kumupa rudo, nezvimwewo)?
• Katsi yangu aburrido o kuora mwoyo?
• Iwe unayo here kurwara?

Zvichienderana nemhinduro dzedu, isu tichafanirwa kutora matanho. Semuenzaniso, kana achirwara, tinomuendesa kun'anga; Kune rimwe divi, kana achifinhwa kana kushushikana, isu tichaedza kushandisa yakanaka nguva naye.

Hatisi kumupa kudya kwakakwana

Kana tikamupa chikafu chine zviyo nezvigadzirwa, zvisinei nemutengo wavanazvo, tinenge tichimupa chikafu chisina kukodzera katsi. Iyo feline imhuka inodya iyo anofanira kudya nyama kuti ukure uye ugare uine hutano neimwe nzira unogona kurwara kana kutodya zvinhu zvakaita sejecha.

Nguva dzose iwe unofanirwa kuverenga chinyorwa chekunyorwa uye rasa izvo zvekudya zvine oats, chibage, gorosi, bhari, uye zvigadzirwa (hupfu), uye nezvigadzirwa sezvo zvaigona kukonzeresa chikafu chinwiwa.

Kana usina chokwadi, zvinokurudzirwa kubvunza chiremba wemhuka.