Kunyangwe ichiita senge iri nyore, pane dzimwe nguva uye nezvikonzero zvakasiyana kukupa mishonga yemvura zvinogona kuomera chipfuwo chako.
Muchiitiko chekuti katsi dzive neanorambidzwa pakudya, mushonga unogona kupihwa pamwe nechikafu mune zvidiki zvidiki, nzira iri nyore kusanganisa mushonga nechikafu chakanyorova.
Kana iwe uchida kuibaya yakananga mumuromo, unofanira kutanga wazunza mushonga uye wozoisa mumudziyo kuti uushuvire nesirinji (isina tsono, zviri pachena). Usati wapa icho, isu tinokukurudzira kuti uputire yako gato Mune tauro uchisiya chete musoro kunze, kana ukashushikana maitiro acho anogona kunge akaomarara.
Funga kuti kune katsi dzakawanda izvo vanogona kuramba uye vanogona kukuruma, saka ndokumbira ubatisise pasina kukuvadza.
Tora sirinji neruoko rwako rwerudyi uchibata nerumwe uye uchibata musoro, nechinongedzo chako chigunwe uye chigunwe vhura muromo wako zvishoma woisa muromo wesirinji kukona yekumashure, jekisa mushonga zvishoma nezvishoma. Kana iwe ukapa zvishoma, iwe uchaona kuti mushonga uri kumedza sei zvishoma nezvishoma, uchidzivirira kubva pakuusvipa.
Bata muromo wake wakavharwa nekunyorova kukwiza huro yake kuti kumedza kuve nyore.
Mufananidzo | Flickr