Kuzvimbirwa ndechimwe chezvinhu izvo, kunyangwe musimboti zvisiri zvakakomba, hazvina kugadzikana, ungave uri munhu kana katsi. Naizvozvo, hazvikuvadze kuva nemimwe mishonga yakagadzirira mukicheni, nekuti hauzive kuti ingagone kubatsira riini.
Saka kana yako feline ine dambudziko rekuzvibata, Tarisa uone mishonga yekumba iyi yekudzvinyirirwa mukitsi. Nenzira iyi, unogona kutanga kuirapa kubva, ingangoita, miniti 1 kubvira payakatanga kuve neichi chinetso.
Ndinoziva sei kuti katsi yangu yakazvimbirwa?
Katsi ine hutano iri kupihwa chikafu chemhando yepamusoro (ndiko kuti, iine huwandu hwakawanda hweprotein yemhuka uye isina zviyo), chinhu chakajairika kusvibisa avhareji kaviri pazuva. Masturu aya haafanire kuve akaomarara kana akapfava, akasvibira-akasviba-akasviba muvara (pasina kuve mutema).
Dambudziko nderekuti kana iwe uchizvimbirwa zvinhu zvinoshanduka:
- Ucha - edza - kuita tsvina kamwe chete pazuva, kana mazhinji asi pasina budiriro.
- Masturu madiki kwazvo, kunge mapellets, anenge akasviba muvara, kana nhema.
- Mhuka yacho inonetseka kudzinga, uye inogona kunzwa kurwadziwa.
- Panogona kuve nematanho eropa muchitsiko semhedzisiro yekuedza.
Ndezvipi zvikonzero zvekuzvimbirwa mumakati?
Pane zvikonzero zvinoverengeka zvekuzvimbirwa mumakati:
- Low fiber chikafu
- Kushaya mvura
- Kufutisa
- Kunzwa kurwadziwa kwepashure, kana kukuvara kwepelvic
- Mvere dzebvudzi
- Kuvhiringidzwa, kunokonzerwa nekuiswa kwechimwe chinhu chisingafanirwe (matoyi, shinda, mapfupa, nezvimwewo)
- Matambudziko eurouro
- Kutya kwemarara bhokisi
- Kurarama hupenyu hwekugara
Kuzvimbirwa mumakati kunoitwa sei nemishonga yekumba?
Chinhu chekutanga uye chakakosha ndechekuziva chikonzero, nekuti kana semuenzaniso uine dambudziko retsinga, bvudzi rebvudzi kana chipingaidzo, iwe unoda kurapwa kwekurapa kwekukurumidza. Uye kurapwa kwakadai kunogona kubva pamishonga kusvika pakuvhiya.
Kana ikasava nechinhu chakakomba, tinogona kuchirapa nemishonga yekumba iyi:
- Mupei yemhando yepamusoro, isina zviyo, yepamusoro-fiber chikafu.
- Ita shuwa kuti unonwa mvura zuva nezuva.
- Tamba naye zuva rega rega, angangoita matatu zvikamu zveinenge maminetsi makumi maviri imwe neimwe.
- Kana iwe uchitya bhokisi rejecha, chinja iro bhokisi uye / kana kuriisa kune imwe nzvimbo uye nekukubatsira iwe kuti uwanezve chivimbo nekusimbisa kwakanaka.
- Kukupa iwe Maruta.
Nemazano aya nemanomano, zvishoma nezvishoma tichaona kuti kupatira kunonyangarika.