Wati wamboda kupa katsi yako muchero kana muriwo, asi wanga usingazivi kuti ndeipi? Iyo michero nemiriwo dzinogona kushandiswa sekurapa, kunyangwe mhuka iri nyama yakaoma. Uye nerombo rakanaka kwatiri, uye zvekare kwaari, isu tinogona kumupa akasiyana akasiyana ezvikafu izvi.
Pasina kumwe kunonoka, ngatizivei zvavari.
Katsi zhinji dzinoda michero uye / kana miriwo, asi iwe unofanirwa kuziva kuti izvi haifanire kuverengerana inopfuura 10-15% yekudya kwako kwemazuva ese, sezvo muviri wako usingaide zvakanyanya se taurine (amino acid inowanikwa mupuroteni yemhuka inobatsira, pakati pezvimwe zvinhu, kuchengetedza maziso ane hutano). Neichi chikonzero, ivo vanogona kupihwa chidimbu nguva nenguva, chakamboshambidzwa nemvura, chisina ganda kana bhonzo, asi vachidzivirira zvakawandisa.
Tsvaga iyo yakanaka michero nemiriwo kuti upe yako furry:
Frutas
Pakati pe michero hutano kune furry yako yatakawana apuro, peya, cantaloupe, peach, strawberries uyezve, manwiwa. Uye zvakare, mazhinji acho iwe uchazotanga kuwana kutengesa zvino, muzhizha, sezvo iri nguva yekukohwa. Tora mukana wekuipa chinhu chechisikigo uye, pamusoro pezvose, chakasiyana! Zvichida kuti anozopedzisira aachida, uye anokumbira iwe zvimwe.
Verduras
ari miriwo Vanofanira kubikwa vasati vazvipa kumhuka, kuitira kuti vagone kugaya zviri nyore. Pakati pezvakakurudzirwa zvikuru zvatiinazvo peas, asparagus, lettuce, pumpkin, Bhinzi yeGreen, karoti y cucumber.
Nguva nenguva hazvina kushata kuti kati yedu inogona kuravira chimedu chemuchero kana miriwo. Kunyanya izvozvi sezvo kupisa kwavepo, iwe unenge uchasarudza zvechokwadi kutora kuruma kwakanaka kweumwe muchero mutsva, senge watermelon. Nekudaro, pamusoro pekugara uchitonhorera, inonwa mvura, chinhu chakakosha kwazvo kudzivirira hutachiona.
Unopa katsi yako michero nemiriwo here?