Ndeapi matanho ekuchembera mumakati?

Katsi yakare

Hapana munhu anoda kuti hupenyu hwekati yavo hupere, asi chokwadi chinosuruvarisa ndechekuti imhuka inorarama zvishoma zvishoma kupfuura vanhu. Inokura zvakanyanya munguva pfupi, zvekuti mugore rimwe chete inoenda kubva pakuva nyoro uye inotapira mbwanana kusvika kune munhu mukuru, anotamba, asi mukuru.

Paanosvika makore gumi, anotarisirwa kunge akura. Chii chichaitika kwauri kubva zvino zvichienda mberi? Ngationei. Ngatizivei ari matanho ekuchembera mumakati.

Kunyangwe nhanho dzekukwegura dzisina zita, tichaona kuti shamwari yedu yepamwoyo iri kuzowana shanduko dzinoverengeka dzinogona kuve dzakanyanya kana kushomeka sezvavanokura. Saka, nhanho nhatu dzinosiyaniswa:

Makore gumi kusvika gumi nemaviri

Kubva zera iri katsi inogona kumira kusvetuka pamusoro penzvimbo dzakakwirira painotanga kupera simba. Mapfupa ako nemhasuru zvichatanga kupera, uye ndicho chinhu chatinozo cherekedza patinochitora mumaoko edu. Kurema kwako kuchadzikira zvishoma, uye muviri wako unonzwa uchiwedzera kusimba.

Zvinogona kuwedzera kutaura uye kutya, saka zvichave zvakakosha kuti isu tirege kuita ruzha nekukurumidza kufamba.

Makore gumi kusvika gumi nemaviri

Icharamba ichinonoka. Inogona kunge isisipo kuti itikwazise patinosvika kumba, kana inogona kusazozviita nekukurumidza sezvaimboita. Chii chimwe, iwe unogona kusangana nematambudziko ekutanga ekukwegura, senge kurasikirwa kwemaonero uye / kana kunzwa, arthritis kana kusashivirira kutonhora kutonhora.

Unogona kukudziridza mweya wakashata nekuda kwekuchinja kuri kuitika mumuviri wako. Kana izvi zvikaitika, iwe unofanirwa kuva nemoyo murefu naye uye muite kuti azive, sezvatakaita kusvika zvino, kuti tinomuda, kupedza nguva naye uye kumupa rudo rukuru.

Kubva pamakore 16

Kana katsi ikararama makore gumi nematanhatu kana kudarika tinogona kugutsikana zvikuru. Zvichareva kuti isu takamuchengeta zvikuru muhupenyu hwake hwese, tichimupa kwete chete nechikafu, mvura uye nzvimbo yekuzvidzivirira kubva kunotonhora kana kupisa, asiwo kuvimba, uye kutaura kwakawanda kwerudo.

Sekuda kuziva, kutaura kuti katsi yemakore gumi nematanhatu inogona kufananidzwa nemunhu ane makore makumi masere ekuberekwa. Izvi zvinoreva kuti anogona kukanganwa kushandisa marara bhokisi, uye kunyangwe kuzvishongedza. Kana izvi zvikaitika, iwe unofanirwa kukwesha zuva nezuva, kakati wandei pazuva.

Pazera iri, zvinokwanisika kuti iwe une matambudziko akabatana kana chero mamwe matambudziko ehutano ane hukama nevakuru, saka zvichave zvakakodzera kuenda naye kun'anga nguva nenguva kuti aongororwe.

Katsi yakare

Kukwegura hakudzivisiki. Naizvozvo, zviri nyore kushandisa zvakanyanya nguva yatiri nekatsi yedu. Nenzira iyi tinogona kuve nechokwadi chekuti uchave nehupenyu hunokudzwa uye hunofadza padivi pedu.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako