Sei kujairira katsi kudya ini ndinofunga?

Chikafu chemhando yepamusoro, chisina zviyo, kudya kwakanaka kwazvo kwekitsi. Nekuve nenyama seye chete sosi yeprotein, njodzi yekurwara nemuviri yakadzika kwazvo, zvisingaite. Uye zvakare, yakasununguka kwazvo kwatiri, nekuti isu tinongofanirwa kuvhura nekushandira. Asi, Ungamuita sei kuti adye?

Dzimwe nguva kuchinja mhando yekudya hakusi nyore zvachose. Kuzviita zvishoma, ndiri kuzokuudza kujairira mboro kudya ndofunga.

Kittens isingasviki mwedzi miviri yekuberekwa

Kana tine katsi risina kana mwedzi miviri yakwana Izvo zvakakosha kuti tikupe iwe ini ndinofunga húkutyasezvo mazino avo asati agadzirwa zvakakwana kuti vakwanise kutsenga mabibbles. Asi hongu, kana iwe wajaira kwazvo mukaka, zvinogona kukutora zvishoma kuti ujairire chikafu chakaomarara, kunyangwe kana uchifanira kuzviita nekuchimbidza kana uchida kuramba uchikura. 

Ungakubatsira sei?

Sezvineiwo, amai vako vaidyawo chikafu chakanyorova chekitsi kwemwaka. Idzi mhuka dzinodzidza nekutevedzera, uye chii chiri nani kupfuura amai kumudzidzisa. Asi kana katsi iri nherera, hapana imwe sarudzo kunze kwekumudzidzisa. Kuti tiite izvi, izvo zvatinofanira kuita ndeizvi tora zvishoma zvekudya (zvishoma pane izvo zvinokwana paminwe yedu), vhura muromo wayo woisa chikafu mukati. Kuva kadiki saka hapana mukana wekudzipwa, uyezve, nemasikirwo zvakajairika kuti iwe uimedze pasina dambudziko.

Asi ... (panogara paine asi), dzimwe nguva zvakafanira kudzokorora izvi zvakanyanya kusvikira mhuka yadya. Kunyangwe mune nyaya yemazuva mashoma anenge ari iye iye anoenda kuchirongo chake kunodya chikafu chake chakanyoroveswa.

Katsi dzinopfuura mwedzi miviri uye vakuru

Kana iyo katsi yapfuura mwedzi miviri yekuzvarwa, kana kana tine katsi yakakura isingadyi chikafu chakaoma, tinogona kukubatsira nekusanganisa chikafu nechikafu chakanyorova kana nemushonga wekuku wakagadzirwa (isina mabhonasi). Kana ikasashanda, isu tichaedza kuwedzera imwe salmon oiri iyo yatinogona kuwana muzvitoro zvemhuka kuitira kuti ive nehumwe hwakasiyana.

Zvisinei, Izvo zvakakosha kuti uzive kuti, sevanhu, kwete katsi dzese senge dzakafanana mhando yechikafu kana mabhureki ezvikafu. Vamwe vanofarira kuchinja, uye kune vamwe vanongodya chete chikafu icho chave vachidya nekusingaperi. Kunyangwe zvingaratidzika kunge zvisina kukodzera zvakanyanya kwatiri, zvirinani kusavaita kuti vachinje pfungwa dzavo sezvavanogona kurega kudya uye kugadzirisa izvi ... unofanirwa kuve nemoyo murefu.

Tricks yekumutsa kuda kwako

Kunyange paine zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti katsi irambe chikafu, heano mamwe matanho ari nyore aunogona kuyedza kuda kwayo:

• Mupe chikafu chemumagaba / chakanyorova (iyo inonhuwa zviri nani, edza mhando dzegobvu)
• Mupe nyama kana chikafu chevacheche
• Wedzera zvishoma mvura kubva mugaba re tuna kana anchovies kune chikafu chako
• Wedzera imwe inodziya huku muto uye yakaderera mune sodium kune chikafu chavo, ingave kibble kana makedheni (dzivisa broths ayo ane hanyanisi, hanyanisi upfu, chives kana gariki, sezvo ivo vachigona kuve muchetura kumakati).
• Zvinyoro kupisa chikafu mu microwave kana nemvura inodziya (usanyanya kupisa!)
• Fukidza imwe yeParmesan cheese grated pamusoro chikafu chako.
• Fukidza imwe mbiriso inovaka muviri upfu pachikafu chako.

Kana hunyengeri uhwu hukakundikana, kana kana katsi yako ikaramba zvinopfuura kudya zviviri, inguva yekuenda kuna vet kunovhenekwa kurapwa.

Maitiro ekukubatsira iwe kana uine anopfuura katsi imwe kumba kuti udye chikafu chavo

Paunenge uine akati wandei kumba, unofanirwa kuona kuti vese vari kudya zvakanaka. Kana katsi dzako dzakapedza nguva yakawanda dzichidya pamwe chete uye dzichidya pese padzinenge dzichida, dzinogona kunge dzisingade kudya neimwe nzira. Asi chii chinoitika kana iwe uchizopa chakakosha chikafu kune imwe kati yako katsi? Ungazvidyisa sei zvakasiyana kubva kune zvimwe?

Kupa katsi zvakasiyana kuti vadye chikafu chavo

Izvi ndizvo zvimwe zve mamiriro ezvinhu apo iwe ungangoda kuona kuti katsi dzako dzinodyiswa zvakasiyana, saka vanowana chete chikafu chavo.

• Imwe kana yakawanda yekatsi dzako ine chirwere chinoda chikafu chakakosha uye hakuna chimwe chikafu.
• Imwe kana yakawanda yekatsi dzako dzakanyanya kufuta uye ivo vanofanirwa kudya kwakasarudzika uye / kana chete huwandu chaihwo hwechikafu.
• Katsi dzako dzinorwa nechikafu kana chimwe chazvo chinochengeterwa kure nendiro yechikafu nemumwe. Izvi zvinozivikanwa sekuchengetedza zviwanikwa, uye zvakajairika mumapoka ekitsi.
• Imwe kana yakawanda yekatsi dzako dzinotora mishonga yakasanganiswa nechikafu chavo.
• Katsi dzako ndeemazera akasiyana uye vanoda zvekudya zvakasiyana padanho rehupenyu. Semuenzaniso, katsi inoda chikafu chakakosha kuti ikure uye haifanire kudya chikafu chevanhu vakuru katsi.

Usati watanga chikafu chakakosha kune chero katsi dzako, zvakafanira kuti utaure nachiremba wemhuka uye uve nechokwadi chekuti urikumupa huwandu hwakaringana hwechikafu.

Maitiro ekuenda kubva kunopihwa yemahara kuenda kune yakatemerwa kudyisa ine chikafu

Chinhu chekutanga chaunofanirwa kuita kupa chikafu katsi dzako zvakasiyana kuisa chikafu munzvimbo inogara chikafu chiripo, kunyangwe hazvo ndiro dzekudya dzisingagare dzakazara. Iwe unogona kuseta nguva dzekuti katsi yako ijairire kufudza.

Kana katsi dzako dzajaira kudya zvakasununguka, kugara uine chikafu chavanogona, zvinogona kutora nguva kuti vajaire nzira nyowani yekudyisa. Zvinogona kutora vhiki kana kuti kuti uchinje kuchinjiko.

Iwe unofanirwa kufunga nezvenguva dzekudya dzinokodzera iwe uye kuti kati yako haiite nzara. Sarudza maawa ekuti katsi dzako dziteedzere maitiro uye kuti anogara ari akafanana maawa. Unogona kuve nekudya kaviri kana katatu pazuva, zvichienderana nehurongwa hwako. Iwe zvakare uchafanirwa kusarudza nzvimbo yekuisa chikafu usati watanga uye kukoka katsi dzako kuti dzidye, saka ivo vanoziva kuti ino ichave yavo nyowani nzvimbo yekudyira. Iwe unogona kushandisa kubata kwekati kana vachigona kuitora, mazwi akanaka uye caress kuitira kuti azive kuti ndiro iyi ndeyake uye kuti iwe ugone kumutarisa iye achidya.

Rangarira kusaita kamwe kamwe shanduko kukudya kwekatsi dzako. Kana kudya kutsva kuchidikanwa, iwe uchafanirwa kuita shanduko inononoka kudzivirira katsi dzako kuve nezvinetso zvekugaya. Kana iwe uine mibvunzo yerudzi rupi nerupi iwe uchafanirwa kutaura neveti yako usati waita chero shanduko.

Paunofanirwa kuisa chikafu parutivi, katsi dzako dzinogona kusanzwisisa kuti nei uchizviita. Munguva ino yeshanduko ungatofanira kuvapa chikafu zvishoma kazhinji saka havafi nenzara zvakanyanya pavanodzidza maitiro matsva.

Nzira yekudyisa katsi zvakasiyana

Tevere isu tichaenda kukupa iwe matipi kuti uzive sei fudza katsi dzako zvakasiyana nenzira yakanakisa. Unogona kusarudza katsi kana akati wandei, zvichienderana nezvinodiwa iwe mumba mako. Matipi aunogona kutevera ndeaya anotevera:

• Fudza katsi dzako mumakamuri akapatsanurwa. Dzidzisa kati yega yega kudya mumakamuri akasiyana eimba uye kuvhara madhoo kuti vakwanise kudya zvine runyararo.
• Fudza katsi dzako mune imwechete kamuri asi panguva dzakasiyana. Iwe uchafanirwa kupatsanura dzimwe katsi kunze kwemukati kana iko kuchinjika kweimwe yako fimin.
• Fudza katsi dzako mukamuri imwechete asi zviparadzanise nemasuwo evana. Kana katsi dzako dzisinganyanye kukurumidza, unogona kudziparadzanisa nemasuo evacheche mukamuri imwechete, saka havakwanise kusvetuka pamusoro pefenzi uye vanogona kudya nerunyararo.
• Fudza katsi dzako pamatanho akasiyana. Dzimwe nguva kana kati ichida kudya chikafu chakakosha nekuti ndeyechikuru kana mamwe mamiriro asi isingakwanise kusvetuka, unogona kuisa chikafu pamatanho akasiyana, senge shefu kana tafura yakagadzikana. Izvi zvinongoshanda chete kana zvinogamuchirwa uye kana uine katsi dzinonamira kupfuura vamwe.

Unofanira kuva nemoyo murefu

Izvo zvakakosha kuti iwe uve nemoyo murefu nekitsi dzako uye kuti iwe unzwisise kuti ivo vanofanirwa kuchinjira kune iyo nyowani mamiriro ekupa kudya. Usakanda mapfumo pasi kana mazuva ekutanga asingaite senge anoenderana, nekuti anogona kuchinjika zvishoma nezvishoma uye pakupedzisira, munhu wese achakwanisa kudya nemazvo nekutenda kumirayiridzo yako uye neshanduko yawasarudza seyakanakisa pane yega yega nyaya. Ivo vachakurumidza kugamuchira kwavo mutsva maitiro uye zvese zvichave zvakanaka zvakare!

Saka nenzira iyoyo, katsi dzinogona kudya chikafu chavo pasina kukanganisa kuti udye chikafu cheimwe yekatsi dzako. Ivo vanozogona kudya chikafu chavo pasina chikafu cheimwe yekatsi dzako chinokanganisa chikafu chavo. Tevedza aya matipi kune ako maviri madiki kitsi uye ako akura kana akwegura katsi. A) Ehe, vanozogona kudya chikafu chavo.

Ndinovimba mazano aya anobatsira kwauri. ?