Kugadzira chikafu chekati

Kittens dzichangoberekwa dzinofanirwa kupihwa mukaka chete, kana zvichibvira amai, kana zvimwe zvinotsiva zvatichawana zviri kutengeswa muzvitoro zvezvipfuyo nemakiriniki ezvipfuyo. Asi mushure memasvondo mana ekutanga, zvakakosha kuti tinovajairira kune zvakapfava kudya kwakasimba, senge porridge.

Kana iwe uchida kuziva maitiro ekugadzirira katsi chikafu nhanhoIni ndichatsanangura kwauri pazasi 🙂.

Recipes

Nekudya kwemakiti

Zvimwe

• 1 kapu yemhando yepamusoro yemwana kitten chikafu (hapana zviyo kana ne-zvigadzirwa)
• 1 mukombe inodziya mwana kitten kutsiva mukaka

Nhanho nhanho

Kana tangove nazvo zvese ichave nguva yekutevera iyi nhanho nhanho:

1. Chinhu chekutanga chatichaita kupisa mukaka mubhati remvura.
2. Ipapo tinoidururira pane yakasimba solid.
3. Tevere, isu tinozoirega ichizorora kwemaminetsi mashoma, izvo zvinodikanwa kuti chikafu chisanyorove.
4. Mushure mezvo, tinosanganisa musanganiswa kusvikira tawana porridge.
5. Pekupedzisira, isu tinopa iyo kune furry pakamuri tembiricha kana zvishoma kudziya.

Ne turkey kana huku

Zvimwe

• 150g yeTurkey kana zamu rehuku
• Mvura yakakwana yekubika nyama

Nhanho nhanho

Izvi zvinotevera:

1. Chinhu chekutanga kuita kuunza zamu kumota.
2. Gare gare, kana rave nyoro kwazvo, rinobviswa muhari ndokuratidzwa kusvikira raita porridge.
3. Chekupedzisira, isu tinopa iyo kune iyo katsi painongotonhora.

Unofanira kudya kangani?

Iyo katsi iri mune yakazara kukura danho, pamusoro pekuva nemwedzi mumwe chete inototanga kufamba famba imba (zvakanaka, zvirinani edza kufamba 🙂) uye kutamba. Kune zvese izvo, iwe uchafanirwa kudya zvakaringana nguva dzose.

Nechiitiko, chakanakira kupa mana kusvika kumatanhatu akadya ezuva nezuva uye rega adye kusvikira aguta. Vamwe vanoti inofanirwawo kudya usiku, asi ini handina kuzviita nechikonzero chakareruka chekuti katsi yangu Sasha, uyo wandaive ndarera kubva ndichiri mucheche, akarara husiku kuti zvaifadza kumuona. Kurara kwakakoshawo kuti furry ikure iri noutano, hatifanire kuikanganwa. Ehezve, zvakakosha kwazvo, kuti kana akakumbira chikafu uye / kana achirwara, tinomupa.

Katsi Dzinogona Kudya Oatmeal?

Tichitevera iwo musoro wenyaya unotinetsa, ndiko kuti, kudyiwa kweporridge mumakati uye maitiro ekuigadzirira, tichaenda kunopindura pachikamu icho varidzi vazhinji vasina chokwadi nazvo kana ichi chiri chokwadi kana kwete. Tichataura nezvekuti katsi dzinogona here kudya porridge kana kwete.

Katsi Dzinogona Kudya Oatmeal?

Mimwe mibvunzo ine hanya nevaridzi vemakatsi:

•  Ndingapa here katsi yangu oatmeal?
• Yakawanda Sei Oatmeal Unogona Kuva Nayo?
• Kana oats ichipa zvese izvi mabhenefiti kuvanhu, katsi dzinogona kuwanawo mabhenefiti akafanana?
• Kakawanda Sei Kitsi Yangu Inofanira Kudya Oatmeal?
• Ndeipi iri fomu yakanaka yeoatmeal yekitsi?

Pazasi pane dzimwe mhinduro dzemibvunzo iyi:

Ndinofanira kufudza katsi yangu oatmeal?

Muchokwadi, ichokwadi kuti iwe unogona kufudza katsi yako oatmeal, asi chete mune zvidiki zvishoma. Katsi dzine chinodikanwa chakasiyana chehutano pane vanhu uye dzinogona kutarisana nekunzwa mudumbu. Ivo zvakare vane nzira dzakasiyana dzekugaya zvichienzaniswa neyedu.

Yakawanda Sei Oatmeal Inogona Katsi Kutsungirira?

Chikafu chemakati chine mapuroteni. Oats ari chaizvo akakwirira mumakabhohaidhiretsi uye akaderera kwazvo mumapuroteni. Naizvozvo, hazvipe izvo zvinodiwa zvinovaka muviri. Nekudaro, inogona kushandiswa senge yechipiri chikafu chinotsiva kati. Sezvineiwo, anofanirwa kushandiswa sekubata kumakati.

Oatmeal porridge yekatsi

Makati ane lactose asingashiviriri. Havagone kudya oatmeal yakagadzirwa ne mukaka. Iwe ungangodaro uchishamisika mabikirwo eoatmeal yekitsi. Zvakanaka, usaite oatmeal porridge nemukaka. Mvura inogona kutsiva zvinoshamisa. Kuti uzviite, wedzera mvura shomashoma kuti unyorove bhinzi zvishoma.

Sanganisa izvi nechikafu chemakaka nyoro chaunowanzo chishandira. Izvi zvinoita kuti zvive nyore kuti kati itsvage, kumedza uye kugaya chikafu. Izvo zvinobatsira zvakare kuunza zvinovaka muviri zvishoma kati. Zvigadzirwa zvekuzvigadzirira zvekudya kwekatsi nyoro zvinogona kuwanikwa paInternet. Iyo inzira isingadhuri yekudzora mutengo wechikafu chekati. Wedzera munyu mushoma. Makati ane yakaderera shiviriro yemunyu mazinga. Ive nekuchengetera nemunyu mazinga kuti urege kuisa chepfu kati yako.

Zvekudya zvinovaka muviri zve oatmeal yekitsi

Oatmeal ine akasiyana mabhenefiti:

• Ndicho simbi sosi. Ichi chakakodzera kukodzera kwe enzyme basa. Iron inodikanwa kuti iite ropa. Pasina ayoni, katsi yako inogona kutambura nekushaya ropa.
• Inosanganisira calcium uye vitamini b6. Calcium inodiwa pakuumbwa kwemapfupa, kunyanya mumakiti. Inobatsirawo kuona kuti tsinga nemhasuru zvakabatana uye zvinoshanda nemazvo. Muviri unoda vhitamini b6 kuputsa mapuroteni kuva amino acids.
• Oats zvakare ine manganese uye yakawanda fiber. Fiber inobatsira kubvisa matambudziko ekugaya. Izvi zvinobatsira kuchengetedza cholesterol mashoma. Ivo vakaderera mune gluten uye vanobatsira kudzikamisa iyo yekugaya nzira uye kugadzirisa hutumbu kufamba.
• Oats inobatsira kudzikamisa mahormone yekitsi yako. Kana katsi iri kutarisira, pane kuchinja muHormone kunoguma neshanduko yakatangwa. Oatmeal inobatsira kutsetseka zvinhu kunze.
• Pasina kukanganwa, oats ane akakwirira diuretic ehupfumi. Iyo zvakare inoonekwa seinorwisa-kupisa uye inorwisa-bundu, ichiiita iyo yakanakisa katsi chikafu chikafu.

Zvimwe zvinokanganisa oats

Oatmeal haisi yakanaka nguva dzose. Oatmeal inogona kunge iine chokoreti kana mitsara isingadiwe. Izvi zviviri zvinosanganisa zvine chepfu kumakati uye zvinogona kutungamira kurufu. Iyo yezuva nezuva koriori inodya katsi inosvika mazana matatu emakori. Imwe chete oatmeal dessert ine anenge zana macalorie. 

Izvi zvinoreva kuti iwe unofanirwa kuve wakangwarira uye kudzikamisa huwandu hwemacalorie aunodya. Kana iwe uchipota uchipa kati yako kubata uye mbishi chikafu, dzikisa huwandu hwacho zvakanyanya, sezvo zvingangoita kuti huremo, zvichikonzera matambudziko ehutano. Raw organic katsi chikafu chinogona kukuvadza katsi yako. Kana usina chokwadi, taura nachiremba wako.

Dzimwe nzira

Kune mamwe marudzi akati wandei echikafu chingagone kudyiwa nekatsi, senge

• Nyuchi yakabikwa
• Salimoni
• Tuna
• Sipinachi yakabikwa, pakati pevamwe

Saka katsi dzinogona kudya oatmeal? Kana uchikwanisa. Nekudaro, iwe unofanirwa kuona kuti oatmeal yakagadzirirwa nenzira kwayo. Chikamu cheoatmeal chakakoshawo.

Izvi zvinogona kukonzera katsi ine hutano kana hutano hutano hwekati. Iwe unofanirwa kutevera aya matanho ataurwa uye katsi yako ichave ine hutano hwakanaka.

Sezvauri kuona, katsi dzinogona kuve mhuka dzinogona kudya porridge kana oatmeal, sekureba sekugadzirira kwakanaka uye pamusoro pezvose, huwandu hwechikafu hunofungidzirwa. Usasunge katsi yako nechikafu, nekuti kunyangwe hazvo iine hutano, unogona kukuvadza hutano hwayo nekuwedzera huremu uye ungatoitisa chepfu usingazvizive. Ive nekuchenjerera uye kana iwe uine chero mibvunzo nezve kudyisa, gara uchienda kuna chiremba wemhuka kuti uwane mazano pane akasarudzika ekudyisa kuraira kune wako feline shamwari.

Ndinovimba yakave yakakunakira iwe 🙂.