Iyo katsi ndiyo imwe yemhuka dzakachena kwazvo dziripo. Anoshandisa chikamu chakanaka chenguva yake achizvishongedza uye kubva pazera diki kwazvo anodzidza kuzvinunura mubhokisi rejecha. Naizvozvo, paanoita weti uye / kana kuita tsvina munzvimbo dzaasingafanire, pachinzvimbo chekumutsamwira, chatinofanirwa kuita kuzvibvunza kuti chii chakamunetsa.
Hazvina kujairika kuti aite seizvi, saka kana iwe uchida kuziva kudzivirira katsi pakuita weti pamubhedha (kana mune chero imwe nzvimbo isingadiwe) usarega kuverenga.
Mupe chikafu chemhando yepamusoro
Nhasi kune mhando dzakawanda dzekudya, uye kune dzakawanda dzisingatarise nzira yekugaya yekati. Kana tikaverenga mavara ezvisikwa tinozoona kuti akagadzirwa nezviyo, hupfu uye ne-zvigadzirwa (izvo zvisiri chinhu kupfuura makanda, mapikisi, nezvimwewo, muchidimbu, zvinhu zvisina munhu angadya pfungwa dzavo) . Zvinotaridza sekuti ivo vanoda kutiita kuti tikanganwe kuti katsi inodya nyama, uye zvakare inenge yakaoma (inogona kudya michero nemiriwo, asi zvakanyanya pano neapo).
Kana tikamupa chikafu chemhando yepasi, chinova icho chiine zviyo, tinomuisa panjodzi yekuva nematambudziko munzira yekugaya. Izvi munguva yepakati kana yakareba zvichawedzera njodzi yekuti anozozvisunungura kubva mutray.
Ita shuwa kuti une rakakodzera marara bhokisi
Kana tichigara tichifunga kuti katsi imhuka yakachena uye kuti haifarire kuzvinunura pachinzvimbo chinonhuwirira zvakashata kana munzvimbo ine ruzha rwakawanda, tinogona kuwana pfungwa yekuti uye panofanira kuva netireyi yacho. Iyo yakanaka ndeyekuiisa, semuenzaniso, muchimbuzi, uye kubvisa zvituru zvacho mazuva ese. Kamwe chete pasvondo isu ticharichenesa kwazvo kuitira kuti furry irambe ichinzwa kugadzikana kuishandisa.
Imwe pfungwa yakakosha yatisingayeuke kazhinji ndeye iyo kusarudza marara bhokisi rakakura zvakakwana kumhuka yatinayo kumba. Uye kuti kuti ifambe zvakanaka yaizokwana yakarara pasi uye iine yakawanda nzvimbo padivi; nokudaro zvinokurudzirwa kutora tireyi yakati kurei.
Dzivisa kunetseka
Kushungurudzika, kushushikana, ... muchidimbu, kukakavara hakuna kunaka kune chero munhu, asi paunogara nekatsi unofanirwa kuchenjerera sezvo iri mhuka ine hunyanzvi. Neichi chikonzero, isu tinofanirwa kuyedza kurarama hupenyu hwakanyarara, kuita mitambo (inoburitsa endorphins, ayo ari mahormoni emufaro), fungisisa, ita yoga, verenga, ... muchidimbu, ita zvinhu zvinotizorodza.
Nenzira iyi, hukama hwatinahwo nemukomana uyu hunosimbiswa, uye ndinogona kukuvimbisa kuti haazove nechinangwa chekunyorovesa mubhedha.
Bvunza kune vet yako
Icho chipenyu, uye sekudaro dzimwe nguva chinorwara. Saka zano rangu rekupedzisira (asi risinganyanyo kukosha) ndere enda nekati kuna vet nekukurumidza patinongova nekufungidzira kushoma kuti haina kumira zvakanaka. Uye ndezvekuti kana, semuenzaniso, iwe weti kwausingafanire, chinhu chakajairika ndechekuti une hutachiona kana matombo muguruva kana chiropa izvo zvinoda kurapwa kupora.
Ndinovimba chinyorwa ichi chinobatsira iwe. 🙂