Katsi dzinogona kudya ham here?

Unogona here kufungidzira uchidya tositi ine ham uye kati yako igere padhuze newe ichikutarisa kusvikira waipa chidimbu? Zvakanaka ndizvo zvinowanzoitika, uye kazhinji. Chii chinoitika ndechekuti kumufadza isu tinomupa isu tisingafunge nezve mhedzisiro inogona kuita ichi chiito.

Uye ikozvino ndipo patinoshamisika kana katsi dzichidya ham. Kana usina chokwadi, ipapo ini ndichakugadziririra iwe.

Ndingapa katsi yangu ham here?

Sezvo isu tichiziva, isu tine Serrano neYork. Izvo zviviri zvakasiyana: nepo yekutanga ichiwanzo munyu uye zvichinetsa kucheka nemaoko ako (kunyanya kana chiri chidimbu chakakora), imwe yacho yakapfava uye iri nyore kucheka nekutsenga, ndosaka iri kazhinji inosarudzwa kupa katsi.

Zvakadaro, isu tinofanirwa kuziva kuti njodzi yekuti iwe unonzwa zvakashata chinhu chatinofanira kunetseka nezvacho:

Munyu kana Serrano ham

Tikazvipa kamwechete nguva nenguva hapana chinoitika njodzi yekuva nezvinetso zveitsvo. Iyo munyu kana serrano ham sekuzivikanwa kwayo, yakafuma mune munyu, izvo zvinogona kukonzera itsvo kana chiropa mabwe.

York ham

York kana ham inotapira zvakasiyana, kunyanya kana iri shoma munyu. Katsi dzinowanzoifarira zvakanyanya, saka hatizove nematambudziko nadzo kuidya. Zvisinei, Tinofanira kuzvipa kwavari semubairo, kwete sekudya kukuru, nekuti kana zvisina kudaro ivo vanozopedzisira vaine matambudziko nekuda kwekushomeka kwezvinovaka muviri nemaminerari ayo aanopa, semuenzaniso, mhando yepamusoro yakaoma yekudya kana kudya kweBarf.

Ndezvipi zvekudya zvinogona kupihwa katsi?

Kana tichida kuti iwe udye zvimwe zvakasikwa zvekudya uye usingafunge zvakanyanya, tinogona kukupa zvinotevera:

• Frutas: mapere, manwiwa, mapichisi, maapuro (semubairo) uye mahabhurosi.
• Verduras: macarrots akabikwa, pizi dzakabikwa, manhanga akabikwa, cucumber mbishi, lettuce mbishi, bhinzi yakasvibira uye mbatatisi.
• Carne: nyama yemombe, huku kana turkey. Nguva dzose isina huni uye yakati yakabikwa.
• Pescado: chero kana iri nyowani uye yakabikwa usati washandisa.

Chii CHISINGAPIWE katsi?

Kune zvakawanda zvekudya zvinodyiwa nevanhu nguva dzose asi izvo kati inonzwa kushata zvakanyanya. Muchokwadi, pane izvo zvinokuvadza zvakanyanya kwauri uye izvo, nekudaro, isu tinofanirwa kudzivirira chero zvodii:

• Avocado: ine Persina, inova fungicidal chinhu chine chepfu kumakati.
• Citrus: mandimu, maranjisi, michero, nezvimwewo. kukonzera manyoka uye kurwadziwa nemudumbu.
• Mazambiringa uye mazambiringa akaomeswa: kukanganisa itsvo, zvichikonzera kusagadzikana kwemuviri uye manyoka.
• Garlic, hanyanisi, chives nezvimwe zvakadaro: muzvikamu zvakakwirira zvinogona kukonzera kupererwa neropa.
• Green mbatata mashizha, madzinde uye nhungirwa: dzine solanine, iyo inokuvadzawo vanhu. Pachinhu chidiki, chinokonzera manyoka uye kusagadzikana, asi mune yakakwira madhizaini inogona kuuraya.
• tomaatti: ine, kuwedzera kune solanine, tomatine, iyo inogona kuuraya mune yakakwira doses.
• Tea, kofi, chokoretiIzvi zvitatu zvine theobromine, iyo inokanganisa hurongwa hwemitsipa zvichikonzera kugwinha. Uye zvakare, iwe unogona kutambura nekurutsa, manyoka, kupera mvura mumuviri, maronda uye kunyange kufa.
• Sal- Zvinokonzera itsvo matambudziko uye neBP mu doses yakakwira.
• Shuwa: inogona kukonzera kurutsa, kuneta, uye chiropa kutadza.
• Chikafu chembwa: imbwa chikafu chine mashoma mapuroteni emhuka pane echikafu chikafu, sezvo imbwa dzisingade zvakanyanya. Saizvozvo, felines inodawo taurine kuti hutano hwavo hwekuona hunake, sezvo muviri wavo usingazvibudisi wega. Naizvozvo, kana tikavapa chikafu chembwa nekukurumidza pane kuti tigoona kuti katsi dzinodzora huremu nehutano.
• Doro, zvinodhaka, ... zvinokurudzira mune zvese: kana vachigona kutokuvadza isu, kune katsi vane njodzi huru uye vanogona kukonzera kufa.
• Over-the-counter mishonga yezvokurapa: Mishonga hachisi chikafu, asi ini ndaida kutora mukana uno kuti nditaure nezvayo. Katsi haifanire kupihwa mushonga usina kutanga wabvunza nyanzvi. Aspirin, ibuprofen, acetaminophen… zvese izvi zvine VERY chepfu kumakati.
  Kana furry yako ichirwara, enda naye kuna vet nekukurumidza. Usabheja nehutano hwavo.

Ndinovimba ichi chinyorwa chakabatsira iwe 🙂. Ramba uchifunga kuti kana katsi yako ichitova nedambudziko reitsvo kana iwe uchifungidzira kuti inogona kuva nayo, haufanire kumboipa chikafu chine munyu, kunyangwe York ham. Hutano hwake hunouya pekutanga, saka kana akakutarisa neziso remuface uya achikumbira chimwe chinhu, ikozvino iwe unozoziva kana uchikwanisa kumupa kana zvinopesana zvichave zvirinani pane kwete.