Nzira yekudyisa sei katsi yakare

Sezvo makore anopfuura, mutumbi weshamwari yedu inodikanwa unorasikirwa nesimba uye unopera zvishoma nezvishoma. Mhuka inoshandisa nguva yakawanda uye yakawanda yekuzorora, uye inogona kunge ichida zvakanyanya kudiwa.

Imwe nzira yekuramba tichimuratidza kuti tinomuda zvakadii nekuchinja kudya kwake. Kana kusvikira zvino isu takamupa chikafu chakaoma, zvinokwanisika kuti izvozvi, kana akura, ane matambudziko ekuchitsenga zvakanaka. Neichi chikonzero, isu tichaenda kukuudza kudyisa sei kati yakare.

Katsi inoonekwa sechembere kana kushoma mushure memakore masere ekuberekwa, ndipo painotanga kushandura dzimwe tsika kana kuva nezvimwe zvinokuvaraidza zvaisina kumboita, sekuda kuti mumwe munhu aiise pasofa pane kukwira ega kutora kusvetuka.

Kana tikataura nezve hutano hwako, kubva panguva ino une njodzi huru yekutambura nezvirwere zvakajairika zvekukwegura, senge arthritis, kufutisa kana chirwere cheshuga; Hazvishamisi kuti mararamiro ako anochinja sezvo muviri wako unokwegura. Kufunga izvi, zvakakosha kuti uende naye kuna chiremba kunyangwe kamwe chete pagore kuti aongororwe. Nenzira iyi, iwe unogona kuona chero dambudziko rinogona kumuka nekurapa, nekudaro uchidzivirira mamiriro ehuya kubva pakuwedzera.

Kuti ikubatsire kuva neutano, unofanirwa kuipa chikafu chemhando yepamusoro, ndiko kuti, hachina zviyo kana ne-zvigadzirwa sezvo zviri zvinhu zvausingade. Asi kwete izvozvo chete, asi chikafu chakapfava, zvichave nyore kwazvo kuchidya, kunyanya kana mazino ako atanga kusakara. Saka, Zvinokurudzirwa kuti umupe chikafu chakanyorova (magaba), kana Yum Kudya kwekitsi kana Summum.

Chekupedzisira asi chisiri chidiki, zvakakosha kuti urambe uchipa yakachena uye yakachena mvura, iyo inofanirwa kugara ichiwanikwa.