Te pikinga o te ngeru i roto i nga ngeru

Ngeru tawhito

I te wa e pakeke ana ta maatau ngeru, ka whakarerekehia e tona tinana nga whakarereketanga o nga tau. Kaore e tere whakaputa uri, na ka mate haere nga hononga, nga whekau, me nga uaua.

Kua roa te wa, ka raru pea, ka pororaru noa iho hei painga mo te pikonga o te ngeru i roto i nga ngeru. Mena ka peena, ka hiahiatia he waahanga manaaki motuhake kia pai ai ta raatau tau.

He aha te pikinga o te kaumatua?

Ngeru hina hina

Heoi, ko te ngeru, he kararehe e roa ke atu tona roa i to taatau, mo nga tau 20 noa iho. Kotahi noa te tau (kotahi tau me te hawhe, mena he momo nui) ka pakeke. Mai i taua tau tae atu ki te 10 tau, ka taea e to tinana te mahi i ana mahi kaore he raru, engari ka mutu, ka wheako etahi huringa ma tera tatou e whakapae kua timata ke te pakeke. Anei etahi o ratou:

  • Kaua e peke ki nga papa teitei.
  • He maha ake te waa i te waa o te waa, ka nui ake pea te reo.
  • Ka whakama.
  • Ka whakamamae ia i a ia ano i nga waahi kaore i tika kia haere.
  • Ka karohia e ia te noho mokemoke, ka uaua ki te waatea tona whanau.
  • Ka riri pea.

Mena kua tiimata te whakaatu a to ngeru i tenei whanonga, akene ka tiimata tana tiimata. Kaua e manukanuka. He mahinga maori, ka paahure nga mea ora katoa. Engari me maarama koe ka huri ana koe i te 15, he tino nui te tuponotanga ki te heke te pirau.

Ko tenei pathology, e mohiotia ana ko te koretake o te hinengaro hinengaro, ka puta ka ngaro ana te kararehe i tona tinana me tona taiao, ana ka whakawhirinaki atu ki a maatau ka rongo koe i te marino me te haumaru i roto i to kaainga ake. Me maarama ki a ia, me awhina i a ia i nga huarahi katoa hei kaitiaki.

Tohumate o te ngau kino o te ngeru i roto i nga ngeru

Ko te nuinga o nga tohu o te koroheketanga e kitea ana i roto i tenei tikanga. Heoi, tera ano etahi kei te motuhake mo te mate. E whai ake nei:

  • Ka wareware ki te taane: ko te mokomoko he kararehe e whakapau ana i te wa ki te whakanui, engari ka kaumatuatia ka wareware ki te mahi, he tino awangawanga na te mea ka mutu pea te kai na te mea he paruparu te ahua.
  • He nui ake te wa e moe anaMe moe te ngeru pakeke hauora i waenga i te 16 me te 18 haora i te ra. Ka pakeke haere ia, ka ngaro tana hiahia ki nga mea e tata ana ki a ia, ka noho mo te wa roa ki te moenga.
  • Ka tino pehi i te po: Te ahua nei kei te wera ia, engari he awhina awhina tenei i te hiahia o te kamupene.
  • Kei te rangirua: he pororaru, he pororaru, na reira ka awangawanga me / te manukanuka ranei.

Me pehea te maimoatanga?

Ahakoa kaore he mea hei whakaora i nga kino o te koroheketanga, ka taea e te rata kararehe te whakamahi i te rongoa rongoa kia mutu ai te ngoikoretanga o te hinengaro. He mea nui ki te whakarite kia kaua i nga wa katoa ka hiahiatia tenei maimoatanga. Mena he ruarua koe, korero atu ki te ngaio.

Te tiaki i te ngeru me te kore o te aukati

Ngeru tawhito

Mena kua tohua o maatau huruhuru kua mate te mate o te senile, me mahi e tatou etahi momo mahi kia pai ai te noho o te koiora.

Kaua e neke haere

Kia kore ai e whakama, ka tarai koe ki te karo i nga mea (tuuru, teepu, sofa, me etahi atu) mai i te waahi. Ma tenei, ka taea e koe te whakaaro tonu kei te whakahaerehia e koe nga mea katoa, he mea e tino nui ana ki a koe.

Tiaki i o raatau ma

Ka rite ki ta maatau korero, ko te ngeru e aukati ana i te whakapaipai i tona ahua. Kia kore ai koe e kino Me parai e tatou i a ia i te iti rawa i te rua wa i te ra, ka horoi i ona kanohi ki te karakei ka whakamakuku i te chamomile ia ra, me ona taringa e toru, e wha ranei i te wiki me te waipiro.

Ia wiki e rua ka taea e taatau te horoi ki tetahi kakahu i pania ki te wai mahana hei horoi i ona huruhuru, ka tango i te paru.

Taakaro ki a ia

Kaore pea koe e hiahia ki te purei, engari me tono e koe kia mahi ia. I nga toa hua kararehe ka kitea e maatau he maha taonga taonga ngeru, pēnei i te taura pōro ranei. Mo to hoa, ko te tokotoko he kararehe kapi tana i piri atu ki tona pito ka nui ke atu hei whakangahau i a ia mo tetahi wa.

Mena kaore tatou e hiahia ki te hoko taonga taakaro, ma tatou ake e mahi. Ko te pouaka kaari ohie ka taea te whakangahau pai mo te huruhuru. Ka nui noa atu kia rua, kia rua ranei nga kohao e taea ai te tomokanga atu me te putanga.

Ki te tika, tohua nga raima

Mena kaore e taea e koe te toro atu ki nga waahi tawhito, ko nga raima te otinga. Ka taea e maatau te hanga ki a ratau ki nga papa rakau ka taapiri ki nga mea kakano kia pai ai te haere ma runga i a raatau.

Homai ki a ia te nui o te aroha

Ngeru tawhito me tana taangata

Koinei te mea nui. Mena kaore tatou e hoatu ki a ia te aroha, ki te kore tatou e piri tonu ki a ia, kaore te ngeru e hiahia ki te neke whakamua. No reira, he mea nui kia noho ki tona taha a tae noa ki te mutunga o ona ra. Ka mahia e ia maau.

Ka pai te ora o nga ngeru o te Henile mena ka tiakina e tatou. Eiaha tatou e vaiiho ia ratou ana‘e.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

7 korero, waiho maau

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.

  1.   anais peñaloza ka mea

    Ko taku ngeru Lex 15 nga tau. Katahi ano ka mutu tana whakapai i a ia ano. Mena ka ngana ahau ki te parai, ka tino pouri. I tukuna e te kaitautoko ki a ia tetahi taapiringa kai me te pai o tana haere, engari kaore ia e horoi.

    1.    Monica tapu ka mea

      Kia ora Anais.
      Whakamatauhia kia tukuna ki a ia he karapu paraihe i te wa e hoatu ana e koe he ngeru ki a ia. Ma tenei, ma te iti ka hono ai koe ki te parai i tetahi mea tino pai, ara ko te monamona.
      Ka whakaae ana koe ki te karapu-paraihe, me mahi ma te horoi atu ki te kakahu haukū.
      Mauruuru.

  2.   Yaliza ka mea

    Kei te raru katoa nga ngeru i te pungarehu o te senile?

    1.    Monica tapu ka mea

      Kia ora Yaliza.
      Kao kaore. Engari kaore e taea e koe te mohio ko te ngeru e raru i a ia kaore e kore.
      Mauruuru.

  3.   Gaby ka mea

    kei te raru taku kaingeti a Penelope. Engari kua mauria kētia e māua ki te whare kauora ka tiimata te maimoatanga.

  4.   Fabiana ka mea

    Kia ora, Ko ahau a Fabiana, he ngeru taku 14-tau te pakeke, kei te panui nga tohu katoa o te pirau o te karetao, ka puta he rongoa hei awhina i a ia pera i te tangata? Ko nga mea katoa mo te aroha, ko te tiaki i a ia, ko te purei, me era atu. Ka mahia e au engari me tino hiahia ahau ki te rongoa, e toru atu ano nga ngeru me te noho tahi me ia he tino uaua, ka pouri ahau mo tana kitenga i a ia penei. Kaore he mohio o te tangata mo tenei kaupapa kei konei au e noho ana, tena ra.

    1.    Monica tapu ka mea

      Kia ora Fabiana.
      Aroha mai, engari kaore e taea e au te awhina i a koe. Ehara au i te rata kauora, kaore hoki oku mana ki te taunaki i tetahi rongoa.
      Kaore hoki ahau e tūtohu kia whakamaatau koe i a koe ano, na te mea ka raru pea koe.

      Ko te mea ka taea e koe ko te whakawhiwhi i tetahi kaiwhakawhana taiao (valerian, Linden). Engari me toro atu e koe ki te rata kararehe mo te moni ka taea e koe te hoatu ki a ia, na te mea ki te nui rawa te hoatutanga ki a ia, ka raru pea.

      He tino akiaki.