ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ದಿನ ಕಳೆಯುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳು… ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಮಾನವ ಕುಟುಂಬಗಳು.
ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಲಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ರೋಮದಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.
ತೊಟ್ಟಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಿ
ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ಇದು ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಮಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾವು ಪಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ.
ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ಆಟವಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಳುವುದರಿಂದ ನಾನು ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಕು, ಆಡಬೇಕು, ಸುಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ದುಃಖವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನ ಸರಳವಾದ ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ದಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಡ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ..
ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಬಾರದು. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಅವರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಂತರ ನಾವು ಅವರನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು "ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ".
ಅವರನ್ನು ಜಿಮ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬೆಕ್ಕು ಶಿಕ್ಷಕನು ಪ್ರಸಿದ್ಧನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಪದವನ್ನು ನಾನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ: ಕಿಟಿಫಿಕೇಶನ್. ಹಾಗೆಂದರೆ ಅರ್ಥವೇನು? ಅದರಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಕಪಾಟನ್ನು ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮರಗಳು, ಸುರಂಗಗಳನ್ನು ಗೀಚುವುದು ... ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದವರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು.