ದೈನಂದಿನ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ

ಬೆಕ್ಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿಗಿಂತ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಾಣಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು? ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನನ್ನ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಹೊಸ ಬೆಕ್ಕು ಮಾಲೀಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಉತ್ತರವು ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿರುವಂತೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬಹುತೇಕ ಉತ್ತರಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದು: ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೆಟ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ (ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ) ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು
• ಅವನ ತೂಕ
• ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ.
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ಆರ್ದ್ರ ಆಹಾರ, ಒಣ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
• ಅದು ಒಳಾಂಗಣ ಬೆಕ್ಕು, ಹೊರಾಂಗಣ ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಆಗಿರಲಿ

ಬೆಕ್ಕು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತ

ಶಿಶುಗಳು

ನವಜಾತ ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತು ಅವನು 6-7 ವಾರಗಳ ತನಕ ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಅವಳು ಹಾಜರಿರಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವಳು ಚಿಕ್ಕವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನಾವು ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅವಳ ಬದಲಿ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಇಲ್ಲಿ.

ನಾಯಿಮರಿಗಳು

2 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರ್ದ್ರ ಆಹಾರದ ಡಬ್ಬಿಗಳು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದ ಕಿಟನ್ ಆಹಾರ. ನಾವು ಅವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 5 ಬಾರಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ರಂಜಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ - ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು - ನಾವು ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನು ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30-55 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಯಂಗ್ ಜನರು

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಪಡೆಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ದರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪಡಿತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಕರು

6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ವಯಸ್ಕರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈನೆ ಕೂನ್ ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ದೈತ್ಯ ತಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸವನ್ನಾ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಫೀಡರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರದಿಂದ ತುಂಬಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 20 ಸಣ್ಣ als ಟಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಹಿರಿಯ

7-8 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಳೆಯ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ give ಟವನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವನ ಹಲ್ಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ, ನಾವು ಅವನಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೊಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೊತ್ತವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 40 ರಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ.

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವಳು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ? 

ಹೊರಾಂಗಣ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಷಯಗಳು - ಮೊದಲ 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉಡುಗೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಸೋಫಾ ಮೆತ್ತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಹಸಗಳಿಗೆ ಮಂಚವನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಂತೆ ಬಳಸುವ ಉನ್ನತ-ಶಕ್ತಿಯ ಡೇರ್‌ಡೆವಿಲ್? ನೀವು can ಹಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಸುಮಾರು 4 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಕ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 270-320 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಉಡುಗೆಗಳ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ಬೊಜ್ಜು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೆಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೆಟ್ಸ್ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಬೆಕ್ಕು ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೆಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಲಹೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಫೀಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮದು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಅದನ್ನೇ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ, "ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ?" ಅನೇಕ ಬೆಕ್ಕು ಮಾಲೀಕರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ feed ಟವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇತರರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೇಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ, ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ವಿವಿಧ ಸಣ್ಣ eat ಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಬಂದಾಗ, ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ. ಹೌದು, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಗಣಿತದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ನೀವೇ ಕೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

ಒಂದೆರಡು ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ als ಟಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೆಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.. ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಣಸಿಗನಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅವನ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಆಹಾರದ ತಟ್ಟೆಗೆ ಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ಬೆಕ್ಕಿನಂಥ ಪ್ರೀತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದಾಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ..

ಬಹು-ಬೆಕ್ಕಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಬೆಕ್ಕುಗಳು dinner ಟಕ್ಕೆ ಕರೆದಾಗ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆಹಾರ ಲಭ್ಯವಾಗದ ಹೊರತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವಾಗ ಇತರ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಎಷ್ಟು, ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?