ឧស្ម័ននៅក្នុងសត្វឆ្មា: មូលហេតុនិងដំណោះស្រាយ

នេះ ឧស្ម័ននៅក្នុងឆ្មា វាច្រើនតែជាបញ្ហាដែលយើងមិនផ្តល់សារៈសំខាន់ច្រើនរហូតដល់ពួកគេចាប់ផ្តើមមានក្លិនស្អុយ។ ពួកវាច្រើនតែជាផ្នែកធម្មជាតិនៃដំណើរការរំលាយអាហារប៉ុន្តែនៅពេលមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតសុខភាពរបស់រោមសត្វទំនងជាចាប់ផ្តើមត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។

តោះមើល។ តើអ្វីទៅជាមូលហេតុរោគសញ្ញានិងដំណោះស្រាយនៃឧស្ម័ននៅក្នុងសត្វឆ្មា។

មូលហេតុនៃឧស្ម័ននៅក្នុងសត្វឆ្មា

ឧស្ម័នភាគច្រើនបានមកពីការស្រូបយកខ្យល់ដូច្នេះមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងគឺឆ្មា ញ៉ាំយ៉ាងលឿនដោយសារតែគាត់បានប្រកួតជាមួយនឹងឆ្មាមួយផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានវាឬសូម្បីតែសម្រាប់ ភាពតានតឹង (ព័ត៌មាន​បន្ថែម នៅទីនេះ) ។ មូលហេតុមួយទៀតគឺដោយសារតែអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរត់និងហាត់ប្រាណមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនជាហេតុផលតែមួយទេ។

របបអាហារខ្ពស់នៅក្នុងស្រូវសាលីពោតឬនិស្សន្ទវត្ថុអាចបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័នលើស។ ក្នុងន័យនេះវាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាសត្វឆ្មាគឺជាអ្នកថែរក្សាសត្វហើយ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកមិនអាចរំលាយអាហារទាំងនេះបានល្អទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានផ្តល់ទឹកដោះគោឬផលិតផលទឹកដោះគោពួកគេក៏អាចបញ្ចប់ការឆ្លងកាត់ឧស្ម័នដែរ។ ហើយដោយវិធីនេះអ្នកត្រូវជៀសវាងការចូលទៅជិតសំរាមព្រោះវាអាចស៊ីចំណីមិនល្អនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ អ្នកក៏ត្រូវដុសវារាល់ថ្ងៃដែរបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យដែលវាបង្កើតឡើង បាល់សក់ហើយជាលទ្ធផលអ្នកអាចមានហ្គាស។

នេះ ប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀន និង ជំងឺក្រពះពោះវៀន ពួកគេក៏អាចជាបុព្វហេតុនៃឆ្មាដែលមានបញ្ហានេះផងដែរ។

រោគសញ្ញាសាំងនៅក្នុងឆ្មា

៩៩% នៃឧស្ម័នក្នុងពោះវៀនមិនមានក្លិនទេដូច្នេះការដឹងថាតើឆ្មារបស់យើងមានបញ្ហារំលាយអាហារមិនតែងតែងាយស្រួលទេ។ ប៉ុន្តែ​កុំ​បារម្ភ, នេះគឺជាបញ្ជីរោគសញ្ញាញឹកញាប់បំផុត៖

• ក្អួត
• ជំងឺរាគរូស
• កង្វះចំណង់អាហារ
• ការសម្រកទម្ងន់
• ហើមពោះ
• សំលេងរំខាននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ

ឱសថបុរាណសម្រាប់ប្រើនៅផ្ទះនៅឆ្មា

ប្រសិនបើឧស្ម័នឆ្មារបស់អ្នកបានក្លាយជាបញ្ហាហើយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាគាត់មានជំងឺអ្នកគួរតែ យកគាត់ទៅវីអ៊ីធី សម្រាប់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើល។ ប៉ុន្តែនៅផ្ទះអ្នកក៏អាចធ្វើរឿងមួយចំនួនបានដែរដូចជា៖

ជៀសវាងផ្តល់ទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោគោមានជាតិ lactose ដែលជាជាតិស្ករដែលឆ្មាមិនអាចរំលាយបានព្រោះវាមិនផលិតអង់ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់វាគឺឡាក់តាស។ អ្នកគួរជៀសវាងផ្តល់ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀតដែលមានដើមកំណើតសត្វលើកលែងតែអ្នកដែលមិនមានជាតិ lactose ។

ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវរបបអាហារដែលមានជាតិសរសៃនិងធញ្ញជាតិទាប

អាហារឆ្មាភាគច្រើនមានជាតិសរសៃនិងធញ្ញជាតិខ្ពស់ដែលទោះបីជាវាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនក៏ដោយសត្វទាំងនេះមិនអាចរំលាយវាបានល្អទេ។ ដើម្បីបងា្ករឆ្មារបស់អ្នកពីការទទួលបានឧស្ម័ន គួរផ្តល់ឱ្យគាត់នូវចំណីដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីននៃប្រភពដើមរបស់សត្វ និងអ្នកក្រីក្រនៅក្នុងធញ្ញជាតិនិងដេរីវេ។

វិធីព្យាបាលបន្ថែមទៀតដើម្បីព្យាបាលឧស្ម័នក្នុងឆ្មា

បន្ថែមពីលើចំណុចខាងលើយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលល្អសម្រាប់អ្នកផងដែរ ... តាមវិធីនេះអ្នកនឹងដឹងពីវិធីជួយឆ្មារបស់អ្នកមិនឱ្យទទួលរងពីឧស្ម័ន (ដោយសារពួកគេអាចឈឺចាប់ខ្លាំងខ្លះ ករណី) ។

នៅលើដៃមួយ, វាជាគំនិតល្អក្នុងការសរសេរនូវអ្វីដែលឆ្មារបស់អ្នកបរិភោគក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោង ដោយមានគោលបំណងអាចធ្វើការតាមដានបានល្អដូច្នេះអាចរកឃើញអាហារអ្វីខ្លះដែលអាចបង្កឱ្យមានឧស្ម័នទាំងនេះ។

លើសពីនេះទៀតដើម្បីជួយឆ្មារបស់អ្នកដើម្បីលុបបំបាត់ឧស្ម័នទាំងនេះវាជាគំនិតល្អដែលអ្នកត្រូវយកមកពិចារណាដូចខាងក្រោម៖

• ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ទៅមួយដែលមានជាតិសរសៃទាប និងមានអាហារដែលងាយរំលាយ។ វីអ៊ីធីរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់គូរបស់អ្នក។
• ចិញ្ចឹមអាហារឆ្មាតូចរបស់អ្នក ប៉ុន្តែញឹកញាប់ជាងនៅពេលថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្មាច្រើនជាងមួយនៅផ្ទះបន្ទាប់មក អ្នកនឹងត្រូវចិញ្ចឹមពួកគេដោយឡែកពីគ្នា ដើម្បីការពារពួកគេពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអាហារ។
• រារាំងឆ្មារបស់អ្នកពីការបរិភោគអាហារដែលខូច (ឧទាហរណ៍ម្នាក់នៅក្នុងគំនរសំរាម) ។
• អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យប្រាកដថា លំហាត់ឆ្មារបស់អ្នក ជាទៀងទាត់។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាហ្គាសមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរពេកនៅក្នុងហ្វ្រីរបស់អ្នកអញ្ចឹង អ្នកនឹងត្រូវនិយាយជាមួយវីអ៊ីធីរបស់អ្នក ដើម្បីណែនាំអ្នកអំពីថ្នាំដែលសមស្របសម្រាប់ឆ្មាហើយវាអាចជួយអ្នកក្នុងការបណ្តេញឧស្ម័នចេញបានល្អជាងមុន។

មានដំណោះស្រាយខ្លះចំពោះបញ្ហាហ្គាសនៅក្នុងឆ្មាឧទាហរណ៍៖

• ស័ង្កសីអាសេតាន
• ថ្នាំបំប៉នអង់ស៊ីមលំពែង
• ប៊ីសស្ទីត salicylate

កុំអោយថ្នាំឆ្មាឬដំណោះស្រាយហ្គាសណាមួយដល់អ្នកដោយមិនពិគ្រោះវាជាមុនជាមួយវីអ៊ីធីរបស់អ្នក។ទោះបីអ្នកគិតថាវាជាឱសថធម្មជាតិហើយវានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់អ្នកទេ។ វិជ្ជាជីវៈនឹងត្រូវវាយតម្លៃកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជាពូជអាយុឬទម្ងន់របស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

តើវាជាបញ្ហាសុខភាពទេ?

ចំពោះម្ចាស់ឆ្មាហ្កាសជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងព្រោះពួកគេគិតថាឧស្ម័នធុញទ្រាន់អាចជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ តាមពិតឧស្ម័នដោយឯកឯងមិនចាំបាច់ជារឿងអាក្រក់ទេប៉ុន្តែ នៅពេលដែលវាប្រែជាហួសប្រមាណអ្នកអាចនឹងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ព្រោះវាកំពុងក្លាយជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលបានគិតពីដើមមក។ បញ្ហាខ្លះដែលអ្នកអាចនឹងជួបប្រទះ។

• ជំងឺរលាកពោះវៀន
• វីរុសពោះវៀន
• មហារីកក្រពះ
• ដង្កូវ
• ប៉ារ៉ាស៊ីត (ព័ត៌មានបន្ថែម)
• បញ្ហាលំពែង
• ការស្ទះពោះវៀន
• ភាពទន់ភ្លន់នៃក្រពះ

ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកគិតថាឆ្មារបស់អ្នកអាចទទួលរងពីជម្ងឺណាមួយត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើឬអ្នកដទៃវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវទៅពេទ្យសត្វដើម្បីធ្វើតេស្តដែលពាក់ព័ន្ធ។ ដោយវិធីនេះអ្នកនឹងអាចដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះឆ្មារបស់អ្នកហើយដូច្នេះរកការព្យាបាលដែលសមនឹងគាត់។

ពេលណាត្រូវទៅវីអ៊ីធី?

ដូចដែលយើងបានប្រាប់អ្នកខាងលើវាចាំបាច់ត្រូវទៅវីអ៊ីធី នៅពេលណាដែលអ្នកគិតថាឆ្មារបស់អ្នកមានជម្ងឺមួយចំនួនប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវទៅជួបអ្នកជំនាញក្នុងករណីមានឧស្ម័ននិងរោគសញ្ញាមួយចំនួនព្រោះវាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖

• មានការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះនៅពេលអ្នកប៉ះគាត់
• មានហើមពោះ
• មិនបានធ្វើឱ្យរាគ
• មានក្អួត
• ដូរ៉ូល
• អ្នកមានឈាមនៅក្នុងលាមករបស់អ្នក
• ឈាមក្អួត

ទីបំផុតនិងជាវិធានការបង្ការ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ទៅកន្លែងដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានសិទ្ធិទទួលបានអាហារ។ ឧទាហរណ៍នៅផ្ទះតែងតែគ្របបាំងសំរាមយ៉ាងមានសុវត្ថិភាពនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកដើរព័ទ្ធជុំវិញឬដើរលើរាបស្មើររបស់អ្នកជិតខាងហើយក៏មិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដើរជុំវិញកន្លែងដែលមានសំរាម។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកញ៉ាំលាមក (ទាំងរបស់គាត់និងសត្វដទៃទៀត) ដោយសារតែគាត់មានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់អ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយនិងនិយាយជាមួយវីអ៊ីធីអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ហ្គាសនៅក្នុងឆ្មាអាចជាបញ្ហាដែលមិនស្រួលប៉ុន្តែជាមួយនឹងល្បិចទាំងនេះអ្នកប្រាកដជាអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះបាន។