Vim li cas kuv tus miv noj ho?

Lub sijhawm noj mov yuav tsum yog lub sijhawm nyob ntsiag to rau txhua tus, txawm lawv yuav muaj ob lossis plaub ceg. Tab sis qee zaum peb tuaj hla tus miv uas zoo li muaj kev nyuaj siab kom ua tiav nws cov zaub mov thiab pib ua lwm yam. Yuav ua li cas thiaj li ua tau hauv cov rooj plaub no?

Thaum kuv tus miv noj sai, kuv paub tias lub sijhawm tau dhau mus ua kev txhawj xeeb. Nws tsis yog ib qho uas kuv noj ntau ntau thiab ntau ces ceev. Los pab koj, Nws yog ib qho tseem ceeb ua ntej kom paub tias vim li cas koj thiaj li ua.

Vim li cas kuv tus miv noj ho?

Tom ntej no peb yuav mus saib cov laj thawj kom koj nkag siab lwm cov laj thawj uas yog vim li cas koj tus miv yuav tsum muaj qhov kev xav no nrog cov zaub mov thiab yog vim li cas nws noj thiaj li mob siab.

Nws yog ib tug me nyuam ntsuag

Tus miv uas tsis tau noj los ntawm leej niam, tsis hais txog ntawm qhov laj thawj, feem ntau loj hlob muab lub tswv yim tias nws ib txwm tshaib plab. Qhov no yog vim hais tias thaum peb haus dej-pub nws, peb overprotect nws ntau dhau uas peb tsis xav kom nws tau tshaib plab rau ib feeb, uas yog lub laj thawj. A) Yog, Tus me nyuam loj hlob paub tias nws yuav ib txwm muaj zaub mov ntawm nws qhov kev tso tseg thiab tsis muaj leej twg yuav hais dab tsi rau nws txog kev noj mov, yog li nws coj kom zoo dua.

Txawm li cas los xij, tus niam tsis pub cov menyuam yaus mus tshaib plab me ntsis. Koj yuav tsum yog koj xav kom lawv kawm nrhiav lawv cov zaub mov ntawm lawv tus kheej vim tias nws yuav tsis yog koj ib sab.

Muaj kev tsim txom hnyav

Yog hais tias nyob hauv tsev muaj lwm qhov muaj sia nyob (miv, dev lossis tus neeg) uas tsis cia koj nyob ib leeg, qhov ntawd yog, uas caum lossis saib koj txhua lub sijhawm, uas xav nco ntsoov tuav koj hauv koj txhais tes thiab, tsis ntev, tsis tsis txhob cia koj nqa lub neej txias ntawm tus miv, nws yuav xav tias nws muaj sijhawm me me los noj. Thaum nws thaum kawg pom ib pliag nws noj sai sai vim nws paub tias tsis ntev tom qab ntawv nws yuav thab nws dua.

Nws tshee los ntawm xwm

Tshuaj lom qaib lawv zoo li noj lawv cov zaub mov sai dua dua li tus so, tsis yog vim lawv tau ua lub neej tsis zoo tab sis tsuas yog vim lawv zoo li ntawd. Koj yuav tsum ua siab ntev thiab sim nrhiav txoj hauv kev daws kom tsis txhob txhawm chim.

Mus noj tshaib plab

Koj tus miv yuav tau ua obsessed nrog cov zaub mov vim hais tias tsis qab los noj mov txaus, vim hais tias nws tshaib plab thiab thaum koj muab nws rau noj nws yuav luag nws ua pa tawm mus ua kom tiav txhua yam.

Nws yuav yog vim lawv tshaib plab heev los yog vim tias koj muaj miv ntxiv, lwm lub sijhawm lawv tau tshaib plab thaum lwm tus miv tau noj los ntawm lawv cov neeg pub zaub mov. Yog li Nws yog ib qho tseem ceeb tias yog tias koj muaj ntau dua ib tus miv nyob hauv tsev, txhua tus nyias muaj nws cov khoom noj khoom haus thiab dej haus.

Muaj peev xwm tom qab, txhua tus noj qhov twg lwm tus noj, tab sis yuav muaj txaus kom txhua tus neeg noj lawv qhov ncaj ncees thiab tsis tshaib plab.

Feem ntau, miv tuaj yeem noj ntawm cov kev xav tau yam tsis muaj teeb meem vim tias lawv tau faib lawv tus kheej cov khoom noj thiab lawv tsum thaum lawv txaus siab. Tab sis yog tias koj muaj tus miv uas dhau hwv lawm, ces koj yuav tsum muaj lub peev xwm sib npaug ntawm cov zaub mov.

Yog tias qhov no tshwm sim rau koj, koj yuav tsum paub tias miv tuaj yeem noj ib zaug lossis ob zaug ib hnub thiab nws yuav txaus rau lawv yog tias qhov nyiaj txaus.

Tsawg cov zaub mov zoo

Koj tuaj yeem xav tias qhov kuv xav tias koj tau muab koj cov miv yog qhov zoo, tab sis qhov tseeb nws tsis muaj cov as-ham thiab cov vitamins tseem ceeb rau lawv kom muaj kev noj qab haus huv lossis tsawg kawg yog qhov txaus siab rau kev noj.

Yog tias qhov no yog li, yog tias kuv xav tias koj tabtom muab koj cov miv tsis zoo, nws yog qhov ib txwm yog nws saib lossis thov rau cov zaub mov ntau dua. Koj tsis pub nws noj mov zoo thiab nws xav tau zaub mov zoo! Tham nrog vet rau kev tawm tswv yim txog kev pub noj zaub mov uas ua rau nws txaus siab rau thiab tib lub sijhawm, saib xyuas koj kev noj qab haus huv ntawm ob sab hauv thiab sab nraud.

Cov miv xav tau protein thiab zaub mov uas yog qhov khoom noj zoo. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj tseem hluas lossis laus dua, cov khoom noj yuav tsum tsim nyog rau koj lub cev, lub hlwb thiab lub siab xav.

Tshooj lej:

Yuav ua li cas xaiv cov khoom noj miv zoo tshaj?

Kev laj nyob thiab kev siab ntsws

Nws kuj tuaj yeem tshwm sim uas koj tus miv xav noj vim nws tshaib plab, lossis tias nws muaj qhov teeb meem kev xav hu ua "psychogenic txawv txav noj tsis zoo". Qhov no txhais tau tias koj tus miv yog quav rau khoom noj, nrog txhua lub txim uas qhov no tuaj yeem yog koj li kev noj qab haus huv.

Yog qhov no tshwm sim rau koj koj yuav tsum tau qhia nws kom hloov kho nws tus cwj pwmYog tias tsim nyog, koj yuav tsum tau nrog tus kws tshaj lij feline kom pauv tus cwj pwm no. Tab sis qhov no tsuas yuav tshwm sim yog tias koj muaj cov tsos mob xws li:

• Tom qab nws noj nws xav noj cov zaub mov ntawm lwm yam tsiaj thiab txawm tias koj
• Dhia rau ntawm lub rooj kom noj yog dab tsi rau nws
• Nws zoo nkaus li tsim txom thaum koj muab zaub mov tso rau hauv nws lub taub
• Nrhiav kev saib xyuas tsis tu ncua los ntawm lawv cov tswv
• Noj khoom lossis tws lawv txawm hais tias lawv tsis yog khoom noj

Cov tsos mob no tseem ceeb heev uas yuav tsum tau coj mus rau hauv vim tias hauv txoj kev no koj yuav muaj peev xwm paub yog tias nws tau muaj dab tsi tshwm sim rau koj los kho nws sai li sai tau.

Lwm yam ua

Txawm hais tias qhov uas peb tau pom los txog tam sim no yog cov laj thawj tseem ceeb vim li cas miv tuaj yeem noj nrog kev ntxhov siab, muaj lwm tus uas peb tsis tas yuav tsum ua txoj cai:

• Nws nyiam nws cov zaub movNws txaus siab rau nws heev uas nws pab tsis tau tab sis nqos nws sai li sai tau.
• Nws muaj mob: muaj qee cov kab mob, xws li hypothyroidism, kev txom nyem los ntawm cov thyroid tsis txaus los yog muaj ntshav qab zib uas ntawm lawv cov tsos mob yog qhov nce ntxiv ntawm qab los noj mov. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob ntshai feem ntau ntawm cov mob no yog kho tau.

Yuav ua li cas thiaj pab tau koj?

Thaum pom qhov ua rau, nws yog lub sijhawm los ua. Ib qho uas feem ntau ua haujlwm zoo dua yog yuav cov khoom noj tshwj xeeb rau cov tsiaj ntxhov siab, zoo li no:

Yog li ntawd tus me koj yuav tsum tau ua haujlwm me ntsis kom tau koj cov zaub mov, uas yuav yuam kom koj noj qeeb qeeb. Tab sis ntxiv rau, nws yog qhov tseem ceeb heev uas qhov chaw zoo thiab ntsiag to yog qhov chaw uas nws tuaj yeem noj nws tus kheej tsis tas yuav txhawj xeeb dab tsi, piv txwv li koj chav pw piv txwv.

Thiab nco ntsoov tias yog koj raug thuam peb yuav tsum teeb tsa qee qhov kev txwv kom txhua tus neeg hauv lub tsev nyob ua ke zoo siab. Peb yuav tsum hwm txhua tus tswvcuab, tsis li ntawd yuav muaj teebmeem tshwm sim. Yog tias koj tsis ntseeg tias yuav ua li cas to taub koj tus miv, nyob rau hauv kab lus no Peb muab cov yuam sij rau koj kom koj txoj kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig zoo rau koj ob leeg.

Yog tias tsis muaj qhov no pab koj tus miv, tom qab ntawd tham nrog tus kws kho tsiaj lossis tus kws tshaj lij hauv tsam muaj qee yam tsis zoo. Hauv lub sijhawm no, koj tuaj yeem khaws cov lus qhia hauv siab:

• Them sai sai rau nws thiab siv sijhawm zoo nrog koj tus miv
• Muab cov zaub mov zoo rau nws
• Muab cov khoom noj ntub dej ib zaug ob zaug hauv ib lub lim tiam ntxiv rau nws cov zaub mov qhuav
• Ntxiv dej ntau rau nws haus thiab tsis kom lub cev qhuav dej thiab zoo rau ntev
• Khaws qee cov txheej txheem pub mis noj txhua hnub (piv txwv ob zaug hauv ib hnub), lossis muab nws ntau dua nyob rau hauv nruab hnub, tab sis suav nyiaj tsawg dua
• Yog nws thov kom koj noj zaub mov, tsis quav ntsej nws
• Sim hloov kho koj lub sijhawm noj mov kom haum rau lawv kom tsis txhob muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm kev ntxias
• Tsis txhob muab nws cov khoom noj ntxiv rau nws vim nws ua rau koj tu siab

Nrog cov lus qhia no koj tus miv yuav zoo dua, rau qhov tseeb.