Is toir ilbhliantúla iad gormáin atá, seachas torthaí inite a tháirgeadh, íocshláinte freisin. Déanta na fírinne, is féidir le daoine a bhfuil ionfhabhtuithe conradh urinary acu tairbhe mhór a bhaint as iad a áireamh ina réim bia. Ach cad faoi chait?
Mar is eol dúinn, tá bianna áirithe ann atá tocsaineach dóibh, ach Más mian leat a fháil amach an féidir le cait gormáin a ithe, ná caill an t-alt seo 🙂.
Cad iad blueberries?
Is toir iad na gormáin ó dhúchas do réigiúin fuar-mheasartha an domhain. Sroicheann siad airde 1 go 2 mhéadar ar a mhéad, agus tá siad síorghlas (Cé gur féidir leis an ainm roinnt mearbhaill a chruthú, ós rud é nach bhfanann na duilleoga ar an bplanda go deo, ach tá siad ag titim beag ar bheagán).
Faoin bhfómhar táirgeann siad torthaí inite, ar caora iad de dhath dearg nó corcra ag brath ar an éagsúlacht. Tá blas géar orthu seo atá in ann a mbinneas a cheilt.
Cad iad na hairíonna atá acu?
Caitheann caora úr nó próiseáilte go maith i dtáirgí cosúil le súnna, anlainn nó subha, tá siad an-mhaith do shláinte chardashoithíoch mar tá airíonna frithocsaídeacha acu. Ina theannta sin, is féidir é a ithe chun ionfhabhtuithe fuail a chosc agus a chóireáil, fadhbanna gastrointestinal a laghdú, agus chun sláinte fiacail a fheabhsú.
An bhfuil siad tairbheach do chait?
Tá cait an-speisialta le bia. Ní amháin go gcaithfidh tú a chur san áireamh gur carnabhóirí dian iad (is é sin, caithfidh a n-aiste bia a bheith bunaithe ar fheoil), ach tá bianna áirithe ann freisin atá, mar a dúirt muid ag an tús, an-díobhálach dá sláinte. Ach ní hamhlaidh atá i gcás gormáin.
Is féidir leis na cinn fionnaidh seo a gcuid caora a ithe, iad mionghearrtha go maith, leo féin nó measctha lena ngnáthbhia.. Ar ndóigh, ní gá duit iad a thabhairt gach lá, ach 2-3 huaire sa tseachtain agus sin amháin más maith leo iad, ar ndóigh 🙂.
Cad a cheap tú ar an ábhar seo? An ndearna tú iarracht gormáin a thabhairt do do chat?
Bí ar an chéad trácht