Is aimínaigéad an-tábhachtach é taurine d’fheidhmiú ceart chorp ár gcara, ós rud é go bhfuil sé freagrach as a shúile, a chroí, agus a chórais díleá agus atáirgthe a choinneáil sláintiúil. Ar an drochuair, ní féidir leat é a shintéisiú i méid leordhóthanach, mar sin tá sé an-tábhachtach bia saibhir i taurine a thabhairt do chait.
Ar an gcúis seo, agus ionas gur féidir leat do shláinte a choinneáil i gcruth maith, tugaimid cuireadh duit leanúint ar aghaidh ag léamh.
Innéacs
Bianna saibhir i taurine do chait
Is aimínaigéad é taurine a le fáil go nádúrtha i bhfoinsí próitéine ainmhithe, mar shampla: sicín (go háirithe cosa) gan craiceann ná saill, ae mairteola agus croí, ribí róibéis agus breallaigh, agus uibheacha. Fós féin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go gcailltear é, mar sin, nuair a bhíonn an aimínaigéad seo nochtaithe do theochtaí arda caithfidh tú na bianna amha seo a thabhairt dóibh.
Chun iontas míthaitneamhach a sheachaint, ar an gcéad dul síos caithfidh tú a chinntiú go bhfuil na rialuithe bia go léir rite acu, agus iad a nigh go maith, go maith, le huisce ag teocht an tseomra. Ba chóir go dtógfadh gach cat idir 200 agus 300mg in aghaidh an lae den aimínaigéad seo.
An bhfuil go leor bia sa bhia tráchtála?
Braitheann sé. Déantar fothaí ar cháilíocht íseal, a dhíoltar den chuid is mó in ollmhargaí, as a lán gráin agus gan mórán feola, agus is minic a thagann an taurín a sholáthraíonn siad ó fhoinsí saorga. Mar sin, Sula gceannaíonn tú beatha ar leith, ní mór duit liosta na gcomhábhar a sheiceáil: má fheicimid go bhfuil taurine iontu amhail is dá mbeadh sé ar cheann acu, is féidir linn a fhios go bhfuil sé saorga, ós aimínaigéad é ba chóir a bheith i mbia cheana féin.
Aon uair is féidir linn é a íoc, beidh sé níos fearr beagán níos mó a chaitheamh agus beatha ard-deireadh a roghnú, nach bhfuil gránaigh nó seachtháirgí ann, mar Acana, Orijen, Taste of the Wild, an éagsúlacht Ard Feola, Applaws, srl.
Cén fáth a bhfuil taurine tábhachtach?
Tá a fhios againn gur aimínaigéad riachtanach é, ach ... Cad iad na feidhmeanna atá aige go díreach? Chomh maith leis an méid atá luaite againn cheana, tá airíonna eile ag taurine nach féidir neamhaird a dhéanamh orthu:
- Rialaíonn sé uisce agus salann i gcealla an choirp.
- Cuidíonn sé le táirgeadh bile.
- Feidhmíonn sé mar fhrithocsaídeoir.
- Oibríonn sé mar neurotransmitter.
- Is fearr leis an láithreacht dhearfach i gcealla reitine na súl.
- Spreagann sé fás muscle.
Tá súil againn go raibh an t-alt seo úsáideach duit 🙂.
Bí ar an chéad trácht